Turnerschaft 1863 Germersheim e.V.
Rehasport – Bewegungskompetenz und körperliche Selbstständigkeit stärken
Du lernst, wie angeleitete Bewegungs- und Wahrnehmungsaufgaben deine körperliche Belastbarkeit im Alltag unterstützen können. In der mehrteiligen Präsenzgruppe beobachtest du deine Bewegungen, probierst passende Übungen aus und reflektierst deren Ausführung. Dabei entwickelst du ein besseres Verständnis für Körperhaltung, Bewegungsabläufe und einen angemessenen Umgang mit Belastung. Der Verein begleitet dich als Ansprechpartner bei Fragen zur Teilnahme.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 263789
- Veranstalter
- Turnerschaft 1863 Germersheim e.V.
- Zeitraum
- Ab 28.09.2026 · Ende noch offen
- Planungsstand
- Die Termine sind noch nicht vollständig hinterlegt. Frage den Verein nach dem aktuellen Angebot.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 18:00–19:00 Uhr
- Lernumfang
- 30,0 Lerneinheiten
- Ort
- Ed.-Orth-Schule, Sporthalle, 76711 Germersheim
Für wen ist das Angebot?
Das Angebot richtet sich an erwachsene Teilnehmer*innen, die Rehasport kennenlernen oder regelmäßig daran teilnehmen möchten und ihre Beweglichkeit, Körperwahrnehmung sowie alltagsbezogene Bewegungssicherheit weiterentwickeln wollen.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen grundlegende Bewegungs- und Wahrnehmungsaufgaben des Rehasports sowie ihre Bedeutung für alltagsnahe Beweglichkeit und körperliche Belastbarkeit. Behandelt werden Körperhaltung, gelenkschonende Bewegungsabläufe und die bewusste Wahrnehmung von Spannung, Entlastung und Bewegungsgrenzen. Die Teilnehmenden betrachten, wie Bewegungen angepasst und angemessen dosiert werden können. Ergänzend werden Möglichkeiten aufgegriffen, Bewegung sicher in den Alltag zu übertragen und eigene körperliche Reaktionen zu beobachten. Gemeinsame Reflexionen unterstützen den verständigen Umgang mit den persönlichen Voraussetzungen und dem eigenen Bewegungserleben.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Zusammenhänge zwischen Körperwahrnehmung, Haltung und alltagsbezogener Bewegung einordnen. Sie wenden ausgewählte Bewegungsaufgaben aufmerksam und angepasst an die eigene Belastbarkeit an. Eigene Bewegungsgrenzen und körperliche Reaktionen können sie besser wahrnehmen und bei der Bewegungsgestaltung berücksichtigen. Darüber hinaus entwickeln sie mehr Sicherheit bei der Auswahl und Anpassung gelenkschonender Bewegungsabläufe. Sie übertragen geeignete Anregungen in alltagsnahe Bewegungssituationen und reflektieren deren persönliche Bedeutung.