Turnerschaft 1863 Germersheim e.V.
Bewegung im Alter – körperliche Aktivität und gesellschaftliche Teilhabe stärken
Du verbindest altersgerechte Bewegung mit dem Wissen, wie Aktivität Gesundheit, Selbstständigkeit und soziale Kontakte im Alltag unterstützen kann. Dabei lernst du, Bewegungsabläufe bewusst wahrzunehmen, eigene Möglichkeiten einzuschätzen und Anregungen in deinen Alltag zu übertragen. Der gemeinsame Austausch bietet Raum, Erfahrungen zu teilen und aktiv am gesellschaftlichen Leben teilzunehmen. Der Verein informiert dich gern über die Anmeldung und weitere Fragen zum Angebot.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 263805
- Veranstalter
- Turnerschaft 1863 Germersheim e.V.
- Zeitraum
- Ab 13.08.2026 · Ende noch offen
- Planungsstand
- Die Termine sind noch nicht vollständig hinterlegt. Frage den Verein nach dem aktuellen Angebot.
- Uhrzeit
- 18:00–19:00 Uhr
- Lernumfang
- 21,3 Lerneinheiten
- Ort
- Gymnasium, Gymnastikhalle, 76711 Germersheim
Für wen ist das Angebot?
Das Angebot richtet sich an Männer ab 60 Jahren, die ihre körperliche Aktivität erhalten oder erweitern und sich mit einem aktiven, selbstbestimmten Älterwerden beschäftigen möchten. Angesprochen sind Erwachsene mit unterschiedlichen Bewegungserfahrungen, die gemeinsam mit anderen Interessierten Anregungen für Gesundheit, Alltag und soziale Teilhabe entwickeln möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen altersgerechte Bewegungsformen zur Förderung von Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer, Koordination und Körperwahrnehmung. Die Teilnehmenden beschäftigen sich damit, wie regelmäßige Aktivität die Selbstständigkeit und die Bewältigung alltäglicher Anforderungen unterstützen kann. Thematisiert werden außerdem der bewusste Umgang mit individuellen körperlichen Möglichkeiten sowie die Anpassung von Bewegungsabläufen an unterschiedliche Voraussetzungen. Der Austausch in der Gruppe eröffnet Perspektiven auf Gemeinschaft, gegenseitige Unterstützung und soziale Teilhabe im Alter. Ergänzend werden Möglichkeiten betrachtet, Bewegung und aktive Lebensgestaltung in den persönlichen Alltag zu integrieren.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Zusammenhänge zwischen Bewegung, körperlichem Wohlbefinden, Selbstständigkeit und sozialer Teilhabe im höheren Lebensalter einordnen. Sie lernen, eigene körperliche Möglichkeiten und Grenzen bewusster wahrzunehmen und Bewegungsanforderungen angemessen einzuschätzen. Altersgerechte Bewegungsimpulse können sie sicherer in alltägliche Situationen übertragen und für die persönliche Lebensgestaltung nutzen. Darüber hinaus erweitern sie ihre Fähigkeit, Erfahrungen auszutauschen, unterschiedliche Lebenslagen im Alter zu berücksichtigen und gemeinschaftliche Aktivitäten als Teil gesellschaftlicher Teilhabe zu reflektieren. Sie entwickeln eigene Ansätze, um körperliche Aktivität und soziale Kontakte im Alltag miteinander zu verbinden.