FSV Trier-Tarforst e. V.
Reha-Sport – Bewegungskompetenz und körperliches Wohlbefinden
Im mehrteiligen Reha-Sport-Kurs lernst du, angepasste Bewegungsformen bewusst und sicher auszuführen. Du beobachtest deine Körperwahrnehmung, entwickelst ein besseres Verständnis für Bewegungsabläufe und überträgst passende Impulse in deinen Alltag. Die regelmäßigen Präsenztermine bieten Raum, Bewegungen unter Anleitung zu erproben und eigene Erfahrungen zu reflektieren.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 263883
- Veranstalter
- FSV Trier-Tarforst e. V.
- Zeitraum
- Termin noch offen
- Planungsstand
- Die Termine sind noch nicht vollständig hinterlegt. Frage den Verein nach dem aktuellen Angebot.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 10:00–11:00 Uhr
- Lernumfang
- 20,0 Lerneinheiten
- Ort
- Sportzentrum FSV Tarforst, Fitnesshalle / Spiegelsaal, Kohlenstr. 57, 54296 Trier
Für wen ist das Angebot?
Der Kurs richtet sich an Erwachsene, die sich für Reha-Sport und angepasste Bewegung interessieren und ihre körperliche Aktivität im Rahmen gemeinsamer Präsenztermine weiterentwickeln möchten. Angesprochen sind insbesondere Menschen, die Bewegungsabläufe bewusst kennenlernen, ihre Körperwahrnehmung stärken und alltagsnahe Bewegungsmöglichkeiten erschließen möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen angepasste Bewegungsformen aus dem Reha-Sport sowie ihre sichere und bewusste Ausführung. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit Körperwahrnehmung, Beweglichkeit, Koordination und der Wahrnehmung körperlicher Belastungsgrenzen. Ergänzend werden grundlegende Zusammenhänge zwischen Bewegung, Haltung, Atmung und alltagsnaher körperlicher Aktivität aufgegriffen. Die wiederkehrenden Kurseinheiten verbinden angeleitete Bewegung mit Beobachtung und Reflexion eigener Erfahrungen. Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf der Übertragung geeigneter Bewegungsimpulse in Alltagssituationen.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Bewegungsformen des Reha-Sports bewusst und angepasst anwenden. Sie verbessern ihre Fähigkeit, Körperhaltung, Bewegungsabläufe und persönliche Belastungsgrenzen wahrzunehmen und einzuordnen. Außerdem verstehen sie, wie Beweglichkeit, Koordination, Atmung und Haltung miteinander verbunden sind. Eigene Bewegungserfahrungen können sie reflektieren und für die Auswahl geeigneter alltagsnaher Aktivitäten nutzen. Die Teilnehmenden entwickeln mehr Sicherheit darin, passende Bewegungsimpulse in ihren Alltag zu übertragen.