FSV Trier-Tarforst e. V.
Fußballspezifische Athletik – Grundlagen für Bewegung und Spiel
Du lernst, welche körperlichen Fähigkeiten im Fußball eine wichtige Rolle spielen und wie sie sich in fußballspezifischen Bewegungen zeigen. Über mehrere Präsenztermine verbindest du kurze Theorieeinheiten mit angeleiteten Bewegungsaufgaben und reflektierst deren Bedeutung für Antritt, Richtungswechsel, Zweikampf und Spielausdauer. Dabei entwickelst du ein besseres Verständnis für die Anforderungen des Fußballs und für einen bewussten Umgang mit dem eigenen Körper.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 263937
- Veranstalter
- FSV Trier-Tarforst e. V.
- Zeitraum
- Termin noch offen
- Planungsstand
- Die Termine sind noch nicht vollständig hinterlegt. Frage den Verein nach dem aktuellen Angebot.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 19:00–20:30 Uhr
- Lernumfang
- 20,0 Lerneinheiten
- Ort
- Sportzentrum FSV Tarforst, Rasenplatz, Tarforster Straße 1a, 54296 Trier
Für wen ist das Angebot?
Der Kurs richtet sich an Erwachsene, die ihre fußballspezifischen Bewegungsfähigkeiten besser verstehen und weiterentwickeln möchten. Angesprochen sind insbesondere Menschen mit Interesse am Fußball, die athletische Grundlagen kennenlernen und diese auf typische Spielsituationen beziehen möchten; ein bestimmter Erfahrungsstand ist nicht ausgewiesen.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen athletische Grundlagen des Fußballs wie Schnelligkeit, Beschleunigung, Reaktionsfähigkeit, Beweglichkeit, Stabilität und Ausdauer. Die Teilnehmenden betrachten typische Bewegungsmuster wie Antritt, Abbremsen, Richtungswechsel, Springen und Landen im Zusammenhang mit Spielsituationen. Weitere Inhalte sind die Bedeutung von Rumpf- und Beinkraft für dynamische Bewegungen sowie die Wahrnehmung von Belastung und Erholung. Die Bewegungsaufgaben werden hinsichtlich ihrer technischen Ausführung, ihrer fußballspezifischen Bedeutung und eines verantwortungsvollen Umgangs mit dem eigenen Körper reflektiert.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können zentrale athletische Anforderungen des Fußballs benennen und deren Bedeutung für verschiedene Spielsituationen einordnen. Sie verbessern ihre Wahrnehmung für Körperposition, Bewegungsqualität und Belastung bei Antritten, Richtungswechseln und Sprungbewegungen. Außerdem können sie grundlegende Bewegungsaufgaben konzentriert und kontrolliert ausführen sowie deren Nutzen für das Fußballspiel erläutern. Sie entwickeln Kriterien, um die eigene körperliche Beanspruchung zu beobachten und Bewegungsausführung sowie Regeneration bewusster zu gestalten.