FSV Trier-Tarforst e. V.
Reha-Sport – Bewegungskompetenz und gesundheitsorientiertes Handeln
Du lernst, gesundheitsorientierte Bewegungsformen wahrzunehmen, sicher anzuwenden und an die eigenen Möglichkeiten anzupassen. In den gemeinsamen Einheiten verbindest du körperliche Aktivität mit Wissen über Körperwahrnehmung, Belastungsdosierung und alltagsnahe Bewegungsabläufe. Dabei entwickelst du mehr Sicherheit im Umgang mit Bewegung und kannst passende Impulse in deinen Alltag übertragen.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 263942
- Veranstalter
- FSV Trier-Tarforst e. V.
- Zeitraum
- Termin noch offen
- Planungsstand
- Die Termine sind noch nicht vollständig hinterlegt. Frage den Verein nach dem aktuellen Angebot.
- Uhrzeit
- 00:00–00:00 Uhr
- Lernumfang
- 20,0 Lerneinheiten
- Ort
- Sportzentrum FSV Tarforst, Fitnesshalle / Spiegelsaal, Kohlenstr. 57, 54296 Trier
Für wen ist das Angebot?
Das Angebot richtet sich an Erwachsene, die sich im Rahmen des Reha-Sports mit gesundheitsorientierter Bewegung beschäftigen und ihre körperliche Wahrnehmung sowie ihre Handlungssicherheit weiterentwickeln möchten. Angesprochen sind insbesondere Menschen mit Interesse an angepassten Bewegungsformen und am gemeinsamen Lernen in der Gruppe.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen gesundheitsorientierte Bewegungsformen sowie deren angepasste Anwendung im Rahmen des Reha-Sports. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit Körperwahrnehmung, Beweglichkeit, Koordination und dem bewussten Umgang mit Belastung. Thematisiert werden grundlegende Zusammenhänge zwischen Bewegung, körperlichem Wohlbefinden und alltagsnaher Selbstständigkeit. Die Bewegungsabläufe werden beobachtet, nachvollzogen und im Hinblick auf die eigenen Möglichkeiten reflektiert. Ergänzend geht es darum, Bewegung sicher und angemessen in unterschiedliche Alltagssituationen zu übertragen.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende gesundheitsorientierte Bewegungsformen beschreiben und deren Bedeutung für körperliches Wohlbefinden einordnen. Sie erweitern ihre Fähigkeit, eigene Körperreaktionen und Belastungsgrenzen wahrzunehmen. Bewegungsabläufe wenden sie aufmerksam und angepasst an die eigenen Möglichkeiten an. Zudem können sie Bewegungsanforderungen im Alltag erkennen und geeignete Handlungsmöglichkeiten ableiten. Ihre Erfahrungen reflektieren sie im Austausch mit anderen und entwickeln dadurch mehr Sicherheit im selbstständigen Umgang mit Bewegung.