FSV Trier-Tarforst e. V.
Reha-Sport – Bewegungskompetenz und gesundheitliche Teilhabe stärken
Du lernst, wie angeleitete Bewegungsformen deine körperliche Belastbarkeit und dein Vertrauen in die eigene Bewegung unterstützen können. In der festen Präsenzgruppe probierst du passende Übungen aus, beobachtest deine Körperwahrnehmung und reflektierst deine Erfahrungen. Dabei entwickelst du Sicherheit für Bewegungen, die sich in den Alltag übertragen lassen. Informiere dich beim Verein über passende Teilnahmebedingungen und die nächsten Termine.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 263955
- Veranstalter
- FSV Trier-Tarforst e. V.
- Zeitraum
- Termin noch offen
- Planungsstand
- Die Termine sind noch nicht vollständig hinterlegt. Frage den Verein nach dem aktuellen Angebot.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 13:30–14:30 Uhr
- Ort
- Sportzentrum FSV Tarforst, Fitnesshalle / Spiegelsaal, Kohlenstr. 57, 54296 Trier
Für wen ist das Angebot?
Das Angebot richtet sich an Erwachsene, die sich im Rahmen des Reha-Sports unter fachlicher Anleitung bewegen und ihre körperliche Aktivität im Alltag weiterentwickeln möchten. Angesprochen sind Menschen mit unterschiedlichen gesundheitlichen Einschränkungen und individuellem Unterstützungsbedarf, die gemeinsames Lernen und Bewegen in einer festen Präsenzgruppe schätzen.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen gesundheitsorientierte Bewegungsformen zur Verbesserung von Mobilität, Koordination, Kraft und körperlicher Wahrnehmung. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit einer angemessenen Belastungsdosierung und dem bewussten Umgang mit den eigenen körperlichen Möglichkeiten. Übungen zur Stabilisierung, Beweglichkeit und alltagsnahen Körperkontrolle werden kennengelernt und unter Anleitung erprobt. Die Gruppe reflektiert, wie Bewegungsabläufe sicher und angepasst gestaltet werden können. Zudem werden Zusammenhänge zwischen regelmäßiger Bewegung, Selbstständigkeit und gesellschaftlicher Teilhabe im Alltag aufgegriffen.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Bewegungsformen des Reha-Sports sicherer und bewusster anwenden. Sie lernen, körperliche Reaktionen wahrzunehmen und Belastungen im Rahmen ihrer individuellen Möglichkeiten einzuschätzen. Bewegungsabläufe zur Förderung von Mobilität, Koordination und Stabilität können sie nachvollziehen und in passenden Situationen einsetzen. Sie gewinnen Orientierung für einen verantwortungsvollen Umgang mit Bewegung und können geeignete Impulse in ihren Alltag übertragen. Darüber hinaus stärken sie ihre Fähigkeit, eigene Bewegungserfahrungen zu reflektieren und ihre gesundheitliche Teilhabe aktiv mitzugestalten.