DJK Eintracht DIST 1928 e.V.
Tennis – Grundlagen für Spiel und Bewegung
Du lernst die Grundideen des Tennisspiels kennen und entwickelst Schritt für Schritt ein Gefühl für Ball, Schläger und Spielfeld. In mehreren aufeinander aufbauenden Präsenzterminen probierst du grundlegende Schlagbewegungen, das Zuspiel und einfache Spielsituationen aus. Dabei verbindest du technische Fertigkeiten mit den wichtigsten Regeln und einer bewussten Wahrnehmung von Bewegung, Raum und Ballflug. So gewinnst du Sicherheit für erste eigene Ballwechsel und den weiteren Zugang zum Tennissport.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 264007
- Veranstalter
- DJK Eintracht DIST 1928 e.V.
- Zeitraum
- Termin noch offen
- Planungsstand
- Die Termine sind noch nicht vollständig hinterlegt. Frage den Verein nach dem aktuellen Angebot.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 00:00–00:00 Uhr
- Lernumfang
- 20,0 Lerneinheiten
- Ort
- DIST Sportlerheim und Freizeitanlage, Sportplatz, Klingelberg, 54636 Dahlem
Für wen ist das Angebot?
Der Kurs richtet sich an Erwachsene, die Tennis als Sport kennenlernen und grundlegende Fertigkeiten für erste Ballwechsel erwerben möchten. Angesprochen sind insbesondere Einsteiger*innen ohne oder mit wenig Vorerfahrung, die in einer interaktiven Gruppe die Spielidee, Bewegungsabläufe und Regeln des Tennissports kennenlernen wollen.
Das erwartet dich
Vermittelt werden die grundlegenden Spielideen, Regeln und Zählweisen des Tennis sowie die Orientierung auf dem Spielfeld. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit Schlägerhaltung, Ausgangsstellung, Beinarbeit und der Koordination von Körper, Schläger und Ball. Grundlegende Schlagformen wie Vorhand und Rückhand sowie das kontrollierte Zuspiel werden kennengelernt und in einfachen Spielsituationen angewendet. Ergänzend geht es um Ballflug, Treffpunkt, Richtung und Länge der Schläge. Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf dem sicheren und rücksichtsvollen Verhalten auf dem Tennisplatz sowie auf dem Aufbau erster eigener Ballwechsel.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können die grundlegenden Regeln, Zählweisen und Abläufe eines Tennisspiels erklären und sich auf dem Spielfeld orientieren. Sie entwickeln ein Verständnis dafür, wie Körperhaltung, Beinarbeit, Schlägerführung und Treffpunkt den Ballflug beeinflussen. Grundlegende Vorhand- und Rückhandbewegungen können sie in einfachen Spielsituationen gezielt einsetzen. Darüber hinaus sind sie in der Lage, Ballflug und Platzierung zu beobachten, ihr eigenes Spiel darauf abzustimmen und erste Ballwechsel kontrolliert zu gestalten. Sie können die eigenen Bewegungserfahrungen reflektieren und zentrale Sicherheits- und Verhaltensregeln beim gemeinsamen Spiel berücksichtigen.