LG Rülzheim
Leichtathletik – Grundlagen für vielseitige Bewegung und das Sportabzeichen
Du lernst die grundlegenden Bewegungsabläufe in den Bereichen Laufen, Springen und Werfen kennen und setzt sie schrittweise in der Praxis um. In mehreren Präsenzterminen verbindest du fachliche Hinweise, gemeinsames Ausprobieren und die Reflexion deiner Bewegungserfahrungen. Dabei erhältst du Orientierung zu typischen Anforderungen des Sportabzeichens und entwickelst mehr Sicherheit bei der eigenen Vorbereitung.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 264017
- Veranstalter
- LG Rülzheim
- Zeitraum
- Ab 06.08.2026 · Ende noch offen
- Planungsstand
- Die Termine sind noch nicht vollständig hinterlegt. Frage den Verein nach dem aktuellen Angebot.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 18:00–20:00 Uhr
- Lernumfang
- 25,0 Lerneinheiten
- Ort
- Peter-Becht-Stadion Rülzheim, Rheinzaberner Straße, 76761 Rülzheim
Für wen ist das Angebot?
Das Angebot richtet sich an Erwachsene, die Leichtathletik kennenlernen oder ihre Grundlagen in den Disziplinen Laufen, Springen und Werfen festigen möchten. Angesprochen sind insbesondere Interessierte am Deutschen Sportabzeichen, die sich gemeinsam mit anderen auf die verschiedenen Anforderungen vorbereiten und ihre persönlichen Möglichkeiten besser einschätzen möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen grundlegende Bewegungsmerkmale und technische Prinzipien des Laufens, Springens und Werfens. Die Teilnehmenden befassen sich mit unterschiedlichen Anforderungen an Schnelligkeit, Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit in leichtathletischen Disziplinen. Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf der Verbindung von Bewegungsausführung, angemessener Belastung und sicherem Verhalten bei der sportlichen Betätigung. Die Inhalte werden mit typischen Anforderungen des Sportabzeichens verknüpft, damit deren unterschiedliche Leistungsbereiche und Disziplinen verständlich werden. Eigene Bewegungserfahrungen werden beobachtet, verglichen und im Hinblick auf die persönliche Vorbereitung reflektiert.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Bewegungsabläufe des Laufens, Springens und Werfens beschreiben und wesentliche technische Merkmale erkennen. Sie wenden einfache leichtathletische Bewegungsformen an und passen ihre Ausführung an unterschiedliche Aufgabenstellungen an. Anforderungen an Ausdauer, Schnelligkeit, Kraft und Koordination können sie den entsprechenden Disziplinen des Sportabzeichens zuordnen. Die Teilnehmenden schätzen ihre eigenen Voraussetzungen und ihren individuellen Entwicklungsstand realistischer ein. Zudem können sie ihre Vorbereitung auf leichtathletische Anforderungen bewusster planen, Belastungen angemessen berücksichtigen und eigene Erfahrungen reflektieren.