DAV Mainz
Wandern am Lemberg – gesundheitsorientierte Bewegung und Naturwahrnehmung
Auf der Vitaltour am Lemberg verbindest du gemeinsames Wandern mit bewusster Bewegung und aufmerksamer Naturwahrnehmung. Unter fachlicher Leitung erschließt du dir die Umgebung, beobachtest Besonderheiten der Landschaft und reflektierst, wie sich Bewegung in den Alltag integrieren lässt. Die interaktive Tagestour bietet dir Gelegenheit, dein eigenes Bewegungserleben zu erweitern und neue Impulse für einen aktiven Lebensstil mitzunehmen.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 264069
- Veranstalter
- DAV Mainz
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 21.06.2026
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Exkursion/Studienreise
- Uhrzeit
- 08:30–18:00 Uhr
- Lernumfang
- 10,0 Lerneinheiten
- Präsenz
- 10,0 Lerneinheiten
- Ort
- Vitaltour Geheimnisvoller Lemberg, Startpunkt in Norheim, St.-Martin-Straße, 55585 Norheim
Für wen ist das Angebot?
Das Angebot richtet sich an Erwachsene, die den Lemberg beim Wandern kennenlernen und Bewegung in der Natur mit gesundheitsbezogenen Impulsen verbinden möchten. Angesprochen sind sowohl Menschen mit Wandererfahrung als auch Interessierte, die eine gemeinschaftliche und fachlich begleitete Tour suchen.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen das Wandern am Lemberg und die bewusste Wahrnehmung von Landschaft, Wegen und natürlichen Besonderheiten. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit den Zusammenhängen zwischen regelmäßiger Bewegung, körperlichem Wohlbefinden und einem aktiven Alltag. Aspekte der individuellen Belastungswahrnehmung und eines angemessenen Bewegungstempos werden aufgegriffen. Ergänzend bietet die Exkursion Raum für gemeinsames Erleben, Austausch und die Reflexion persönlicher Erfahrungen in der Natur.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können die Umgebung des Lembergs aufmerksam wahrnehmen und ausgewählte landschaftliche Eindrücke einordnen. Sie entwickeln ein besseres Verständnis dafür, wie regelmäßiges Wandern das eigene Wohlbefinden unterstützen kann. Eigene Belastung, Bewegungstempo und körperliche Signale können sie während einer Tour bewusster beobachten und berücksichtigen. Die gewonnenen Erfahrungen übertragen sie auf Möglichkeiten für mehr Bewegung und Naturerleben im persönlichen Alltag.