TSG Haßloch
Stuhlgymnastik – Haltung und Bewegung im gesellschaftlichen Miteinander
Du lernst, wie gezielte Bewegungen im Sitzen Haltung, Beweglichkeit und Körperwahrnehmung unterstützen können. In den aufeinander aufbauenden Präsenzterminen probierst du passende Bewegungsformen aus, beobachtest ihre Wirkung und reflektierst, wie gemeinsames Sporttreiben Begegnung und Teilhabe fördern kann. Dabei entwickelst du mehr Sicherheit im Umgang mit alltagsnahen Bewegungsimpulsen und stärkst den Austausch in der Gruppe.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 264135
- Veranstalter
- TSG Haßloch
- Zeitraum
- Ab 03.09.2026 · Ende noch offen
- Planungsstand
- Die Termine sind noch nicht vollständig hinterlegt. Frage den Verein nach dem aktuellen Angebot.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 10:00–11:00 Uhr
- Lernumfang
- 15,6 Lerneinheiten
- Ort
- Haßloch, Turnhalle TSG, Sporthalle, Ludwig-Gramlich-Straße 1, 67454 Haßloch
Für wen ist das Angebot?
Das Angebot richtet sich an Erwachsene, die sich für Stuhlgymnastik, eine bewegte Körperhaltung und gemeinschaftliche Bewegung interessieren. Angesprochen sind insbesondere Menschen, die Bewegungsformen im Sitzen kennenlernen und Bewegung als Möglichkeit für Begegnung und gesellschaftliche Teilhabe erfahren möchten. Ein bestimmter Erfahrungsstand ist nicht ausgewiesen.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen Bewegungsformen im Sitzen zur Förderung von Haltung, Beweglichkeit und Körperwahrnehmung. Behandelt werden alltagsnahe Übungen für Rumpf, Schultern, Arme und Beine sowie deren sichere und bewusste Ausführung. Die Teilnehmenden beobachten, wie Bewegung, Atmung und eine aufgerichtete Körperhaltung zusammenwirken können. Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf dem gemeinsamen Sporttreiben als Raum für Kontakt, gegenseitige Rücksichtnahme und soziale Teilhabe. Die Gruppe reflektiert, wie niedrigschwellige Bewegungsangebote Begegnung ermöglichen und Menschen mit unterschiedlichen körperlichen Voraussetzungen einbeziehen können.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Bewegungsformen der Stuhlgymnastik nachvollziehen und unter Beachtung der eigenen körperlichen Möglichkeiten anwenden. Sie verbessern ihre Fähigkeit, Körperhaltung, Bewegungsabläufe und persönliche Belastungsgrenzen bewusst wahrzunehmen. Zudem können sie den Zusammenhang zwischen regelmäßiger Bewegung, körperlichem Wohlbefinden und selbstständiger Alltagsgestaltung einordnen. Die Teilnehmenden entwickeln Aufmerksamkeit für einen respektvollen und unterstützenden Umgang in gemeinschaftlichen Bewegungssituationen. Sie können den Beitrag gemeinsamer Sportangebote zu Begegnung, sozialer Einbindung und gesellschaftlicher Teilhabe reflektieren.