LG Rülzheim
Leichtathletik – Grundlagen für das inklusive Sportabzeichen
Du lernst die Grundlagen von Laufen, Springen und Werfen kennen und erprobst sie Schritt für Schritt in einem inklusiv ausgerichteten Kurs. Über mehrere Präsenztermine hinweg verbindest du praktische Erfahrungen mit der Beobachtung und Reflexion deiner Bewegungen. Dabei gewinnst du Sicherheit im Umgang mit den leichtathletischen Anforderungen und kannst deine persönlichen Möglichkeiten besser einschätzen.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 264137
- Veranstalter
- LG Rülzheim
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 06.08.2026 – 10.09.2026
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 18:00–20:00 Uhr
- Lernumfang
- 25,0 Lerneinheiten
- Ort
- Peter-Becht-Stadion Rülzheim, Rheinzaberner Straße, 76761 Rülzheim
Für wen ist das Angebot?
Das Angebot richtet sich an Erwachsene mit Interesse an Leichtathletik und am inklusiven Sportabzeichen. Angesprochen sind sowohl Menschen mit ersten Erfahrungen als auch Teilnehmende, die ihre Grundlagen in den Bereichen Laufen, Springen und Werfen weiterentwickeln möchten. Im Mittelpunkt steht das gemeinsame Lernen in einer inklusiven Gruppe.
Das erwartet dich
Behandelt werden grundlegende Bewegungsformen und technische Merkmale des Laufens, Springens und Werfens. Die Teilnehmenden lernen, wie Anlauf, Körperhaltung, Rhythmus und Bewegungsausführung die jeweiligen Leistungen beeinflussen können. Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf der Wahrnehmung individueller Voraussetzungen und auf der Anpassung von Bewegungsaufgaben an unterschiedliche Möglichkeiten. Die leichtathletischen Grundlagen werden in den Zusammenhang mit den Anforderungen des inklusiven Sportabzeichens gestellt. Beobachtung, Austausch und Reflexion unterstützen die Auseinandersetzung mit Bewegung, Leistungsentwicklung und persönlichem Sicherheitsgefühl.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können zentrale Merkmale von Lauf-, Sprung- und Wurfbewegungen benennen und in ihrer Bedeutung einordnen. Sie wenden grundlegende Bewegungsabläufe zunehmend sicher an und können ihre Ausführung anhand einfacher Beobachtungskriterien einschätzen. Eigene Voraussetzungen und individuelle Entwicklungsmöglichkeiten können sie realistischer wahrnehmen und reflektieren. Zudem sind sie in der Lage, die erprobten Bewegungsformen mit den Anforderungen des inklusiven Sportabzeichens zu verbinden. Die Teilnehmenden entwickeln Strategien, um ihre Fähigkeiten in den drei Bereichen eigenständig weiterzuentwickeln und sich an gemeinsamen Bewegungsaufgaben aktiv zu beteiligen.