TSG Haßloch
Haltung und Bewegung – Gesundheitsorientierte Körperwahrnehmung und Bewegungskompetenz
Du beschäftigst dich mit der Ausrichtung deines Körpers und den Grundlagen einer bewegungsfreundlichen Haltung. In aufeinander aufbauenden Präsenzterminen erkundest du Bewegungsabläufe für den ganzen Körper, wendest sie an und reflektierst ihre Wirkung auf dein Körpergefühl. Dabei entwickelst du mehr Sicherheit im Umgang mit alltäglicher Bewegung und kannst Impulse für einen gesundheitsbewussten Alltag mitnehmen.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 264141
- Veranstalter
- TSG Haßloch
- Zeitraum
- Ab 02.07.2026 · Ende noch offen
- Planungsstand
- Die Termine sind noch nicht vollständig hinterlegt. Frage den Verein nach dem aktuellen Angebot.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 19:00–20:00 Uhr
- Lernumfang
- 10,0 Lerneinheiten
- Präsenz
- 10,0 Lerneinheiten
- Ort
- Haßloch, Turnhalle TSG, Sporthalle, Ludwig-Gramlich-Straße 1, 67454 Haßloch
Für wen ist das Angebot?
Erwachsene, die ihre Körperhaltung und Beweglichkeit bewusster wahrnehmen und durch gesundheitsorientierte Bewegung den gesamten Körper ansprechen möchten. Das Angebot richtet sich an Frauen und Männer mit Interesse an einem regelmäßigen, angeleiteten Gesundheitskurs in der Gruppe.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen die Grundlagen einer aufrechten und bewegungsfreundlichen Körperhaltung sowie die Wahrnehmung von Spannung, Stabilität und Beweglichkeit. Die Teilnehmenden befassen sich mit Bewegungsabläufen für den gesamten Körper und deren Zusammenspiel im Alltag. Thematisiert werden die Bedeutung von Körpermitte, Gelenkbeweglichkeit und muskulärer Balance für eine sichere Bewegung. Die einzelnen Inhalte bauen aufeinander auf und verbinden angeleitete Bewegung mit der bewussten Beobachtung des eigenen Körpers. Ergänzend werden Möglichkeiten betrachtet, wie sich gesundheitsorientierte Bewegungsimpulse in alltägliche Situationen übertragen lassen.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können zentrale Zusammenhänge zwischen Körperhaltung, Beweglichkeit, Stabilität und Alltagsbewegung erläutern. Sie nehmen ihre eigene Körperausrichtung und Bewegungsqualität bewusster wahr und können einfache Bewegungsabläufe für den ganzen Körper sicherer anwenden. Unterschiede zwischen günstigen und belastenden Bewegungsmustern lassen sich beobachten und einordnen. Auf dieser Grundlage entwickeln die Teilnehmenden mehr Sicherheit bei der Gestaltung eigener gesundheitsorientierter Bewegungssequenzen. Sie können ausgewählte Impulse auf Alltagssituationen übertragen und ihre persönlichen Bewegungserfahrungen reflektieren.