SC Bobenheim-Roxheim
Herzsport – Bewegung und Gesundheitswissen im Rehasport
Du lernst, wie sich angepasste Bewegung und grundlegendes Wissen zur Herzgesundheit im Rehasport verbinden lassen. In den aufeinander aufbauenden Präsenzterminen erprobst du unter fachlicher Anleitung passende Bewegungsformen, beobachtest deine körperlichen Reaktionen und reflektierst deine Belastbarkeit. Dabei stärkst du dein Verständnis für einen bewussten und sicheren Umgang mit Bewegung im Alltag.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 264189
- Veranstalter
- SC Bobenheim-Roxheim
- Zeitraum
- Ab 06.07.2026 · Ende noch offen
- Planungsstand
- Die Termine sind noch nicht vollständig hinterlegt. Frage den Verein nach dem aktuellen Angebot.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 18:00–19:00 Uhr
- Lernumfang
- 30,0 Lerneinheiten
- Ort
- Kurpfalzschule, Sporthalle, Hinterm Graben 3, 67157 Wachenheim an der Weinstraße
Für wen ist das Angebot?
Das Angebot richtet sich an Erwachsene, die im Rahmen des Rehasports an herzbezogener Bewegung interessiert sind und ihre körperliche Belastbarkeit sowie ihr Gesundheitswissen weiterentwickeln möchten. Die Gruppe verbindet das Interesse an angepasster Bewegung, gegenseitiger Unterstützung und einem verantwortungsvollen Umgang mit der eigenen Gesundheit.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen angepasste Bewegungsformen für den Herzsport sowie ihre Bedeutung für die körperliche Belastbarkeit. Behandelt werden grundlegende Zusammenhänge zwischen Bewegung, Herz-Kreislauf-System, Atmung und allgemeinem Wohlbefinden. Die Teilnehmenden beobachten körperliche Reaktionen auf Belastung und lernen, Warnsignale sowie individuelle Grenzen bewusster wahrzunehmen. Ergänzend werden Möglichkeiten besprochen, Bewegung angemessen in den Alltag zu integrieren und gesundheitsbezogene Erfahrungen zu reflektieren. Der mehrteilige Kurs verbindet praktische Bewegungserfahrungen mit Austausch und verständlicher Gesundheitsinformation.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können ausgewählte Bewegungsformen im Herzsport bewusst und angepasst anwenden. Sie verstehen grundlegende Zusammenhänge zwischen körperlicher Belastung, Herz-Kreislauf-System und Atmung. Eigene Reaktionen und Belastungsgrenzen können sie aufmerksamer wahrnehmen und im Bewegungsgeschehen berücksichtigen. Zudem sind sie in der Lage, gesundheitsförderliche Bewegungsmöglichkeiten für den Alltag einzuordnen und persönliche Erfahrungen zu reflektieren. Der gemeinsame Austausch unterstützt sie dabei, einen verantwortungsvollen Umgang mit Bewegung und der eigenen Belastbarkeit weiterzuentwickeln.