TuS 06 Nackenheim
Salsa-Body-Style-Mix – Bewegung, Rhythmus und Ausdauer verbinden
Du verbindest Elemente aus Salsa und Aerobic zu abwechslungsreichen Bewegungsfolgen und lernst, dich sicher im Rhythmus zu bewegen. Über mehrere Präsenztermine baust du Schrittfolgen, Armbewegungen und einfache Choreografien schrittweise auf. Dabei schulst du Koordination, Ausdauer und Körperwahrnehmung und entwickelst mehr Sicherheit in der Bewegung. Der Verein bietet dir Raum, die erlernten Bewegungen gemeinsam mit anderen weiterzuentwickeln.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 264204
- Veranstalter
- TuS 06 Nackenheim
- Zeitraum
- 10.08.2026 – 23.11.2026
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 17:15–18:15 Uhr
- Lernumfang
- 21,3 Lerneinheiten
- Präsenz
- 21,3 Lerneinheiten
- Ort
- TuS Gymnastikhalle, Mainzer Str. 51, 55299 Nackenheim
Für wen ist das Angebot?
Der Kurs richtet sich an Erwachsene, die Salsa- und Aerobic-Elemente kennenlernen und ihre Freude an rhythmischer Bewegung erweitern möchten. Angesprochen sind sowohl Personen mit ersten Erfahrungen als auch Teilnehmende, die ihre Koordination, Ausdauer und Bewegungssicherheit in einer interaktiven Gruppe weiterentwickeln möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen grundlegende Salsa-Schritte, typische Rhythmen und das sichere Bewegen zur Musik. Ergänzend werden Aerobic-Elemente wie koordinierte Schrittfolgen, Armbewegungen und einfache Übergänge vermittelt. Die Teilnehmenden lernen, einzelne Bewegungen zu längeren Kombinationen und Choreografien zu verbinden. Dabei werden Rhythmusgefühl, räumliche Orientierung, Koordination und Körperwahrnehmung gezielt angesprochen. Die fortlaufenden Termine ermöglichen es, Bewegungsabläufe aufzugreifen, zu festigen und gemeinsam zu variieren.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Salsa- und Aerobic-Bewegungen zur Musik einordnen und zunehmend sicher ausführen. Sie verbinden Schritt-, Arm- und Richtungswechsel zu einfachen Bewegungsfolgen und Choreografien. Ihr Rhythmusgefühl, ihre Koordination und ihre räumliche Orientierung werden durch das Nachvollziehen und Gestalten der Kombinationen weiterentwickelt. Zudem lernen sie, Bewegungen an das eigene Können und den persönlichen Bewegungsspielraum anzupassen. In der Gruppe gewinnen sie Sicherheit, musikalische Bewegungsabläufe selbstständig aufzunehmen und weiterzuführen.