TV Klein-Winternheim
Feldenkrais – Bewegungswahrnehmung und körperliches Lernen
In diesem mehrteiligen Präsenzkurs erkundest du Feldenkrais über sanfte, aufmerksam ausgeführte Bewegungen. Du beobachtest gewohnte Bewegungsmuster, probierst unterschiedliche Möglichkeiten aus und entwickelst ein genaueres Gespür für dein körperliches Empfinden. Die regelmäßigen Termine geben dir Raum, Wahrnehmungen zu vergleichen und neue Bewegungsimpulse in den Alltag zu übertragen. Bei Fragen zur Teilnahme unterstützt dich der anbietende Verein.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 264217
- Veranstalter
- TV Klein-Winternheim
- Zeitraum
- 02.09.2026 – 25.11.2026
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 09:00–10:00 Uhr
- Lernumfang
- 16,0 Lerneinheiten
- Präsenz
- 16,0 Lerneinheiten
- Ort
- TV Halle, Sporthalle, Am Bandweidenweg 14a, 55270 Klein-Winternheim
Für wen ist das Angebot?
Der Kurs richtet sich an Erwachsene, die Feldenkrais kennenlernen und ihre Wahrnehmung von Bewegung und Körperempfinden vertiefen möchten. Angesprochen sind sowohl Interessierte mit ersten Erfahrungen als auch Teilnehmende, die bereits mit der Feldenkrais-Methode vertraut sind und ihre persönliche Bewegungspraxis weiterentwickeln möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen die Grundlagen der Feldenkrais-Methode und ihr Verständnis von Bewegung als Lern- und Wahrnehmungsprozess. Die Teilnehmenden beobachten Atem, Haltung, Spannung und Bewegungsabläufe in einfachen, langsam ausgeführten Sequenzen. Sie vergleichen gewohnte Bewegungsmuster mit neuen Bewegungsmöglichkeiten und nehmen dabei Unterschiede in Leichtigkeit, Koordination und körperlichem Empfinden wahr. Die aufeinander aufbauenden Termine greifen Erfahrungen aus den vorherigen Einheiten auf und unterstützen die Verbindung von Wahrnehmung und Bewegung. Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf der Übertragung der gewonnenen Erfahrungen in alltägliche Bewegungsabläufe.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können zentrale Grundgedanken der Feldenkrais-Methode erläutern und Bewegung als Prozess des Wahrnehmens und Lernens einordnen. Sie schärfen ihre Aufmerksamkeit für körperliche Empfindungen, Atem, Spannung und Bewegungsqualität. Durch das Erproben verschiedener Bewegungsvarianten erweitern sie ihr Repertoire und erkennen individuelle Gewohnheiten in Haltung und Koordination. Sie können eigene Wahrnehmungen vergleichen, Veränderungen beschreiben und die für sie stimmigen Bewegungsmöglichkeiten reflektieren. Die gewonnenen Erfahrungen übertragen sie auf ausgewählte Alltagssituationen und gestalten diese bewusster.