BASIS e.V. Koblenz
Schwimmen für Anfänger*innen – Grundlagen sicher anwenden
Du lernst die grundlegenden Bewegungsabläufe des Schwimmens kennen und entwickelst Schritt für Schritt mehr Sicherheit im Wasser. In mehreren aufeinander aufbauenden Präsenzterminen verbindest du angeleitete Übungen mit der Beobachtung und Reflexion deiner eigenen Bewegungen. Dabei erprobst du Körperlage, Atmung, Arm- und Beinbewegungen und gewinnst Orientierung für das selbstständige Weiterlernen im Wasser.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 264299
- Veranstalter
- BASIS e.V. Koblenz
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 22.08.2026 – 10.10.2026
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 18:00–19:00 Uhr
- Lernumfang
- 9,3 Lerneinheiten
- Präsenz
- 9,3 Lerneinheiten
- Ort
- Stiftungsklinikum Mittelrhein, Ev. Stift St. Martin, Schwimmbad, Johannes-Müller-Str. 7, 56068 Koblenz
Für wen ist das Angebot?
Erwachsene ohne oder mit wenig Erfahrung im Schwimmen, die grundlegende Bewegungsabläufe kennenlernen und mehr Sicherheit im Wasser gewinnen möchten. Die Gruppe verbindet das Interesse, Schwimmen von Anfang an systematisch und in gemeinsamer Lernatmosphäre zu erschließen.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen die Wassergewöhnung und der sichere Umgang mit grundlegenden Situationen im Wasser. Behandelt werden Körperlage, Gleichgewicht und Auftrieb als Voraussetzungen für eine entspannte Fortbewegung. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit Atmung und Koordination sowie mit grundlegenden Arm- und Beinbewegungen des Schwimmens. Aufeinander aufbauende Übungen verbinden einzelne Bewegungsbestandteile zu einfachen Schwimmabläufen. Ergänzend werden Möglichkeiten betrachtet, die eigene Bewegung wahrzunehmen, einzuschätzen und schrittweise weiterzuentwickeln.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Anforderungen des Schwimmens im Wasser einordnen und ihre Bedeutung für Sicherheit und Fortbewegung verstehen. Sie entwickeln ein besseres Gefühl für Körperlage, Gleichgewicht, Auftrieb und Atmung. Einzelne Arm- und Beinbewegungen können sie gezielt miteinander verbinden und in einfachen Schwimmabläufen anwenden. Eigene Bewegungen nehmen sie bewusster wahr und können Hinweise zur Weiterentwicklung aufgreifen. Zudem gewinnen sie mehr Orientierung für einen sicheren und selbstständigen Umgang mit grundlegenden Schwimmsituationen.