BASIS e.V. Koblenz
Schwimmen für Anfänger*innen II – Grundlagen und Sicherheit im Wasser
Du entwickelst deine Grundlagen im Schwimmen in einem mehrteiligen Präsenzkurs mit aufeinander aufbauenden Inhalten weiter. Dabei erprobst du Körperlage, Atmung, Arm- und Beinbewegungen und verbindest diese zunehmend zu sicheren Schwimmabläufen. Durch die persönliche Rückmeldung und das gemeinsame Lernen gewinnst du mehr Orientierung und Vertrauen im Wasser.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 264301
- Veranstalter
- BASIS e.V. Koblenz
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 22.08.2026 – 10.10.2026
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 19:00–20:00 Uhr
- Lernumfang
- 9,3 Lerneinheiten
- Präsenz
- 9,3 Lerneinheiten
- Ort
- Stiftungsklinikum Mittelrhein, Ev. Stift St. Martin, Schwimmbad, Johannes-Müller-Str. 7, 56068 Koblenz
Für wen ist das Angebot?
Der Kurs richtet sich an erwachsene Anfänger*innen, die ihre grundlegenden Schwimmfähigkeiten weiterentwickeln und mehr Sicherheit im Wasser gewinnen möchten. Angesprochen sind insbesondere Teilnehmende, die erste Erfahrungen mit dem Schwimmen mitbringen oder an einen vorausgehenden Einführungskurs anknüpfen möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen die grundlegende Wassergewöhnung und die Orientierung im flachen und tieferen Wasser. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit Körperlage, Atmung sowie der Koordination von Arm- und Beinbewegungen. Verschiedene Schwimmabläufe werden schrittweise erprobt und hinsichtlich Rhythmus, Kraftaufwand und Wasserlage beobachtet. Ergänzend werden Regeln für ein umsichtiges und sicheres Verhalten im Schwimmbad und im Wasser vermittelt. Die aufeinander aufbauenden Präsenztermine bieten Raum für Rückmeldung, Reflexion und die Festigung der neu gewonnenen Fertigkeiten.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können zentrale Grundlagen der Wasserlage und Atmung beim Schwimmen erklären und auf die eigene Bewegung übertragen. Sie verbessern ihre Fähigkeit, Arm- und Beinbewegungen zu koordinieren und daraus zusammenhängende Schwimmabläufe zu gestalten. Eigene Bewegungen und den persönlichen Umgang mit dem Wasser können sie bewusster wahrnehmen und anhand einfacher Kriterien einschätzen. Darüber hinaus ordnen sie wichtige Regeln für die Sicherheit im Wasser ein und wenden sie in typischen Situationen an. Die erworbenen Grundlagen können sie zunehmend selbstständig in weiteren Schwimmsituationen nutzen.