Kneipp-Verein RheinPfalz e.V.
Bewegung im höheren Erwachsenenalter – Körperwahrnehmung und sichere Alltagsbewegung
Du lernst in einer mehrteiligen Präsenzveranstaltung, wie ausgewählte Bewegungsformen Körperwahrnehmung, Beweglichkeit und Sicherheit im Alltag unterstützen können. Aufeinander aufbauende Inhalte verbinden gelenkschonende Bewegungsimpulse mit Beobachtung, Austausch und der bewussten Wahrnehmung eigener Möglichkeiten. Durch das gemeinsame Erproben entwickelst du Ideen, wie sich Bewegung passend zum eigenen Alltag gestalten lässt. Der Verein informiert dich gern über die einzelnen Termine und die Anmeldung.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 264498
- Veranstalter
- Kneipp-Verein RheinPfalz e.V.
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 08.07.2026 – 09.09.2026
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 15:00–16:30 Uhr
- Ort
- Cafe Alternativ, Rohrlachstr. 76, 67063 Ludwigshafen am Rhein
Für wen ist das Angebot?
Das Angebot richtet sich an ältere Erwachsene, die ihre Beweglichkeit und Sicherheit in alltäglichen Bewegungen erhalten oder weiterentwickeln möchten. Angesprochen sind Menschen mit unterschiedlichem Bewegungshintergrund, die in einer Gruppe lernen, eigene Erfahrungen einbringen und neue Bewegungsimpulse kennenlernen möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen alltagsnahe Bewegungsformen zur Förderung von Beweglichkeit, Koordination und körperlicher Wahrnehmung. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit einer aufrechten und gelenkschonenden Bewegungsausführung sowie mit dem Wechsel zwischen Spannung und Entspannung. Weitere Inhalte sind Gleichgewicht, sichere Gewichtsverlagerung und die bewusste Gestaltung von Bewegungsabläufen im Alltag. Wahrnehmung eigener Grenzen, angemessene Belastungsdosierung und der Austausch über Bewegungserfahrungen ergänzen die praktischen Lernphasen. Die aufeinander aufbauenden Termine ermöglichen es, Bewegungsimpulse wiederaufzugreifen, miteinander zu verbinden und in den persönlichen Alltag einzuordnen.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Zusammenhänge zwischen Bewegung, Körperwahrnehmung und sicherem Handeln im Alltag erläutern. Sie erkennen eigene Bewegungsmöglichkeiten und Belastungsgrenzen besser und können Bewegungsabläufe aufmerksam beobachten. Einfache Impulse zu Beweglichkeit, Koordination und Gleichgewicht wenden sie angepasst an ihre jeweiligen Möglichkeiten an. Zudem können sie Bewegungen bewusster und gelenkschonender gestalten sowie Sicherheit bei alltäglichen Gewichtsverlagerungen und Richtungswechseln berücksichtigen. Die Teilnehmenden übertragen geeignete Anregungen auf persönliche Alltagssituationen und reflektieren, welche Formen von Bewegung ihnen im Alltag gut zugänglich sind.