Kneipp-Verein RheinPfalz e.V.
Gesundheitssport – Beweglichkeit, Belastbarkeit und Prävention stärken
Du verbindest gesundheitsorientierte Bewegung mit der Auseinandersetzung mit den eigenen körperlichen Möglichkeiten. Über mehrere Präsenztermine hinweg lernst du passende Bewegungsformen kennen, probierst sie angeleitet aus und reflektierst ihre Wirkung im Alltag. Dabei entwickelst du mehr Sicherheit im Umgang mit Belastung und kannst gesundheitsfördernde Gewohnheiten weiter festigen.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 264509
- Veranstalter
- Kneipp-Verein RheinPfalz e.V.
- Zeitraum
- 06.07.2026 – 21.12.2026
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 09:00–10:00 Uhr
- Ort
- Polizeisportverein Grün-Weiß Ludwigshafen e.V., Saarlandstr. 50, 67061 Ludwigshafen am Rhein
Für wen ist das Angebot?
Das Angebot richtet sich an Erwachsene, die sich für gesundheitsorientierten Sport sowie Rehabilitations- und Präventionsaspekte interessieren. Angesprochen sind insbesondere Teilnehmende, die ihre Beweglichkeit, körperliche Belastbarkeit und Sicherheit bei Bewegung weiterentwickeln möchten; ein bestimmter Erfahrungsstand ist aus den Angaben nicht ersichtlich.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen gesundheitsorientierte Bewegungsformen zur Förderung von Beweglichkeit, Kraft, Koordination und körperlicher Belastbarkeit. Die Teilnehmenden befassen sich mit dem angemessenen Umgang mit Belastung, Pausen und individuellen körperlichen Grenzen. Weitere Inhalte sind die bewusste Körperwahrnehmung, eine kontrollierte Bewegungsausführung und die Anpassung von Übungen an unterschiedliche Voraussetzungen. Der Zusammenhang zwischen regelmäßiger Bewegung, Prävention und dem Erhalt körperlicher Selbstständigkeit wird verständlich gemacht. Die mehrteilige Präsenzform ermöglicht es, Erfahrungen aus den einzelnen Terminen aufzugreifen und die Inhalte schrittweise zu vertiefen.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende gesundheitsorientierte Bewegungsformen sicherer und bewusster ausführen. Sie verstehen, wie Beweglichkeit, Kraft, Koordination und Belastungssteuerung zur körperlichen Gesundheit beitragen können. Eigene körperliche Reaktionen und Belastungsgrenzen können sie besser wahrnehmen und bei der Bewegungsgestaltung berücksichtigen. Zudem sind sie in der Lage, geeignete Bewegungsimpulse für den Alltag einzuordnen und gesundheitsfördernde Gewohnheiten weiterzuentwickeln. Erfahrungen aus dem Kurs können sie reflektieren und auf die eigene Bewegungspraxis übertragen.