Kneipp-Verein RheinPfalz e.V.
Gesundheits-Sport – Bewegungskompetenz und Prävention stärken
In diesem mehrteiligen Präsenzkurs verbindest du gesundheitsorientierte Bewegung mit verständlichen Impulsen zu Prävention und einem achtsamen Umgang mit dem eigenen Körper. Über mehrere Termine hinweg lernst du Bewegungsabläufe kennen, probierst sie unter fachlicher Anleitung aus und reflektierst ihre Bedeutung für deinen Alltag. Dabei entwickelst du mehr Sicherheit bei der Auswahl und Gestaltung geeigneter Bewegungsformen. Der Verein informiert dich gern über die genauen Inhalte und die Anmeldung.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 264510
- Veranstalter
- Kneipp-Verein RheinPfalz e.V.
- Zeitraum
- 06.07.2026 – 21.12.2026
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 10:30–11:30 Uhr
- Ort
- Polizeisportverein Grün-Weiß Ludwigshafen e.V., Saarlandstr. 50, 67061 Ludwigshafen am Rhein
Für wen ist das Angebot?
Der Kurs richtet sich an Erwachsene, die sich für gesundheitsorientierten Sport und präventive Bewegung interessieren. Angesprochen sind insbesondere Personen, die ihre Bewegungsmöglichkeiten erweitern, körperbezogene Wahrnehmung stärken und gemeinsam mit anderen an ihrer Bewegungssicherheit arbeiten möchten. Ein bestimmter Erfahrungsstand ist aus den Veranstaltungsdaten nicht erkennbar.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen gesundheitsorientierte Bewegungsformen mit Blick auf Mobilität, Kraft, Koordination und Ausdauer. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit dem Zusammenhang zwischen regelmäßiger Bewegung, körperlichem Wohlbefinden und vorbeugendem Gesundheitshandeln. Weitere Inhalte sind die bewusste Körperwahrnehmung, eine angemessene Belastungsdosierung und der sichere Umgang mit Bewegungsabläufen. Übungen werden hinsichtlich ihrer Ausführung und ihres möglichen Transfers in den Alltag betrachtet. Die mehrteilige Kursstruktur ermöglicht es, Erfahrungen aus den einzelnen Terminen aufzugreifen und die eigenen Bewegungsmöglichkeiten schrittweise weiterzuentwickeln.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende gesundheitsorientierte Bewegungsformen nachvollziehen und unter Anleitung sicher anwenden. Sie verstehen, wie Mobilität, Kraft, Koordination und Ausdauer zur körperlichen Funktionsfähigkeit beitragen können, und können deren Bedeutung für den eigenen Alltag einordnen. Durch die Beobachtung des eigenen Körpers entwickeln sie eine differenziertere Wahrnehmung von Bewegung, Anstrengung und Erholung. Sie können Bewegungsabläufe an die eigene Situation und das persönliche Belastungsempfinden anpassen. Außerdem übertragen sie geeignete Anregungen aus dem Kurs in ihren Alltag und reflektieren, wie regelmäßige Bewegung präventiv wirken kann.