Kneipp-Verein RheinPfalz e.V.
Gesundheitssport mit Yoga – Beweglichkeit und Körperwahrnehmung fördern
Du verbindest gesundheitsorientierte Bewegung mit ausgewählten Yogaelementen und lernst, deinen Körper bewusster wahrzunehmen. Über mehrere Präsenztermine entwickelst du Bewegungsabläufe weiter, reflektierst ihre Wirkung auf Haltung, Atmung und Beweglichkeit und erhältst Anregungen für den Alltag. Die regelmäßige Teilnahme kann dazu beitragen, Bewegung sicherer und selbstständiger in den Tagesablauf zu integrieren. Bei Fragen zum Kurs berät dich der veranstaltende Verein.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 264514
- Veranstalter
- Kneipp-Verein RheinPfalz e.V.
- Zeitraum
- 07.07.2026 – 22.12.2026
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 19:15–20:15 Uhr
- Ort
- Zoar, Schuckertstr. 37, 67063 Ludwigshafen am Rhein
Für wen ist das Angebot?
Der Kurs richtet sich an Erwachsene, die sich für gesundheitsorientierte Bewegung und Yoga interessieren und ihre Beweglichkeit, Körperwahrnehmung sowie ihr allgemeines Wohlbefinden stärken möchten. Angesprochen sind insbesondere Teilnehmende, die an einem mehrteiligen, angeleiteten Präsenzkurs mit aufeinander aufbauenden Inhalten interessiert sind; ein bestimmter Erfahrungsstand ist aus den Veranstaltungsdaten nicht ersichtlich.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen gesundheitsorientierte Bewegungsformen aus dem Yoga sowie deren mögliche Bedeutung für Beweglichkeit, Körperwahrnehmung und körperliches Wohlbefinden. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit grundlegenden Körperhaltungen, Bewegungsübergängen und einer bewussten, der eigenen Situation entsprechenden Ausführung. Ergänzend werden Atemwahrnehmung, Konzentration und die Verbindung von Bewegung und Entspannung einbezogen. Aspekte der Prävention werden anhand alltagsnaher Bewegungs- und Haltungsimpulse aufgegriffen. Die mehrteilige Kursstruktur bietet Raum, Wahrnehmungen zu vergleichen, Erfahrungen zu reflektieren und vertraute Bewegungsabläufe schrittweise weiterzuentwickeln.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Yogaelemente in ihrer gesundheitsorientierten Bedeutung einordnen und ihren eigenen Bewegungserfahrungen zuordnen. Sie verbessern ihre Fähigkeit, Körperhaltungen und Bewegungsabläufe aufmerksam wahrzunehmen sowie die eigene Ausführung angemessen anzupassen. Atem, Bewegung und Entspannung können sie bewusster miteinander verbinden. Darüber hinaus können sie alltagsnahe Impulse für eine bewegungsfreundliche Körperhaltung und regelmäßige Aktivität ableiten. Eigene Wahrnehmungen und Grenzen reflektieren sie, um Bewegungsangebote selbstständiger und verantwortungsvoll in den Alltag zu übertragen.