Kneipp-Verein RheinPfalz e.V.
Gesundheitssport mit Yoga – Beweglichkeit und Körperwahrnehmung stärken
Du verbindest ausgewählte Elemente des Gesundheitssports mit grundlegenden Yogaübungen und richtest deine Aufmerksamkeit auf Beweglichkeit, Körperwahrnehmung und eine bewusste Atmung. Über mehrere Präsenztermine hinweg lernst du Bewegungsabläufe kennen, probierst sie unter Anleitung aus und reflektierst ihre Ausführung. So entwickelst du mehr Sicherheit im Umgang mit angemessener Bewegung und kannst Anregungen für deinen Alltag mitnehmen. Bei Fragen zu den passenden Teilnahmebedingungen berät dich der Verein.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 264516
- Veranstalter
- Kneipp-Verein RheinPfalz e.V.
- Zeitraum
- 01.07.2026 – 23.12.2026
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 14:00–15:00 Uhr
- Ort
- Johanneskirche, Niederfeldstr. 17, 67065 Ludwigshafen am Rhein
Für wen ist das Angebot?
Das Angebot richtet sich an Erwachsene, die Gesundheitssport mit Yoga verbinden und ihre Beweglichkeit, Körperwahrnehmung sowie Bewegungssicherheit weiterentwickeln möchten. Angesprochen sind insbesondere Interessierte an einem regelmäßigen, angeleiteten Kurs mit aufeinander aufbauenden Terminen; ein bestimmter Erfahrungsstand ist aus den Angaben nicht ersichtlich.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen grundlegende Elemente des Gesundheitssports in Verbindung mit ausgewählten Yogaübungen. Behandelt werden die bewusste Körperwahrnehmung, eine angemessene Bewegungsintensität und der achtsame Umgang mit den eigenen körperlichen Möglichkeiten. Die Teilnehmenden befassen sich mit Beweglichkeit, Körperhaltung, Gleichgewicht und Koordination. Ergänzend werden Atemwahrnehmung, Entspannung und die Verbindung von Atmung und Bewegung aufgegriffen. Die mehrteilige Präsenzform ermöglicht es, Bewegungsabläufe wiederholt wahrzunehmen, weiterzuentwickeln und gemeinsam zu reflektieren.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Yoga- und Gesundheitssportbewegungen nachvollziehen und in angemessener Form ausführen. Sie verbessern ihre Fähigkeit, Körperhaltung, Bewegungsumfang und eigene Belastungsgrenzen aufmerksam wahrzunehmen. Darüber hinaus können sie Atmung und Bewegung bewusster miteinander verbinden sowie einfache Gleichgewichts- und Koordinationsanforderungen einordnen. Sie entwickeln Kriterien für eine sichere und individuell passende Bewegungsgestaltung. Die gewonnenen Erfahrungen können sie auf einfache Bewegungs- und Wahrnehmungsimpulse im Alltag übertragen.