Kneipp-Verein RheinPfalz e.V.
Gesundheitssport im Wasser – Bewegungskompetenz stärken und Gesundheitsbewusstsein fördern
In diesem mehrteiligen Präsenzkurs lernst du, wie Bewegung im Wasser den Körper entlasten und zugleich gezielt fordern kann. Du erprobst gelenkschonende Bewegungsformen, beobachtest ihre Wirkung auf Körperwahrnehmung und Beweglichkeit und entwickelst daraus einen bewussteren Umgang mit körperlicher Aktivität. Der gemeinsame Lernprozess unterstützt dich dabei, Bewegungen sicherer und passend zu den eigenen Möglichkeiten anzuwenden. Für Fragen und Informationen zur Anmeldung steht dir der Verein gerne zur Verfügung.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 264517
- Veranstalter
- Kneipp-Verein RheinPfalz e.V.
- Zeitraum
- 06.07.2026 – 21.12.2026
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 10:00–10:45 Uhr
- Ort
- American Fitness Mutterstadt, Theodor-Heuss-Str. 2, 67112 Mutterstadt
Für wen ist das Angebot?
Der Kurs richtet sich an Erwachsene, die Gesundheitssport im Wasser kennenlernen oder ihre bisherigen Erfahrungen damit vertiefen möchten. Angesprochen sind insbesondere Menschen mit Interesse an gelenkschonender Bewegung sowie an gesundheitsorientierter Prävention und Rehabilitation; ein bestimmter Erfahrungsstand ist aus den Angaben nicht ersichtlich.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen gesundheitsorientierte Bewegungsformen im Wasser und die besonderen Eigenschaften des Mediums, etwa Auftrieb, Wasserwiderstand und Temperatur. Die Teilnehmenden befassen sich mit der Bedeutung dieser Eigenschaften für Gelenkentlastung, Beweglichkeit, Kraftdosierung und Körperwahrnehmung. Weitere Inhalte sind die sichere Gestaltung von Bewegungsabläufen, die Anpassung der Belastung an individuelle Möglichkeiten sowie das Wahrnehmen eigener körperlicher Grenzen. Präventive Gesichtspunkte wie regelmäßige Bewegung, rückenschonendes Verhalten und ein bewusster Umgang mit Belastung werden mit der praktischen Erfahrung im Wasser verbunden. Die aufeinander aufbauenden Termine bieten Raum, Bewegungsimpulse zu reflektieren und deren Nutzen für den Alltag einzuordnen.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können die grundlegenden Wirkungen von Auftrieb und Wasserwiderstand auf Bewegung und Belastung erklären. Sie wenden ausgewählte gesundheitsorientierte Bewegungsformen im Wasser kontrolliert und unter Beachtung der eigenen Möglichkeiten an. Eigene Körperempfindungen und Belastungsgrenzen nehmen sie bewusster wahr und können Bewegungsintensität sowie Ausführung entsprechend anpassen. Zudem ordnen sie die Bedeutung regelmäßiger, gelenkschonender Bewegung für Prävention und gesundheitsbezogenes Handeln ein. Die gewonnenen Erfahrungen übertragen sie auf alltagsnahe Bewegungsentscheidungen und reflektieren deren persönlichen Nutzen.