Kneipp-Verein RheinPfalz e.V.
Gesundheitssport im Wasser – Beweglichkeit und körperliches Wohlbefinden fördern
Du lernst, wie gezielte Bewegung im Wasser deinen Körper entlasten und zugleich kräftigen kann. In den aufeinander aufbauenden Präsenzterminen erprobst du passende Bewegungsformen und entwickelst ein besseres Gefühl für Körperhaltung, Atmung und Belastung. Die gemeinsame Reflexion unterstützt dich dabei, Bewegungen sicher und bewusst in deinen Alltag zu übertragen. Für Fragen und zur Anmeldung steht dir der Verein als Ansprechpartner zur Verfügung.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 264521
- Veranstalter
- Kneipp-Verein RheinPfalz e.V.
- Zeitraum
- 02.07.2026 – 17.12.2026
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 11:15–12:00 Uhr
- Ort
- American Fitness Mutterstadt, Theodor-Heuss-Str. 2, 67112 Mutterstadt
Für wen ist das Angebot?
Das Angebot richtet sich an Erwachsene, die sich für gesundheitsorientierte Bewegung im Wasser interessieren und Beweglichkeit, Körperwahrnehmung sowie körperliches Wohlbefinden fördern möchten. Angesprochen sind insbesondere Personen mit Interesse an rehabilitativen oder vorbeugenden Bewegungsformen; ein bestimmter Erfahrungsstand ist aus den Veranstaltungsdaten nicht ersichtlich.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen gesundheitsorientierte Bewegungsformen im Wasser sowie die besonderen Bedingungen des Mediums, etwa Auftrieb, Wasserwiderstand und die dadurch mögliche Entlastung des Körpers. Behandelt werden Bewegungen zur Förderung von Beweglichkeit, Koordination, Kraft und Ausdauer im individuell angemessenen Rahmen. Die Teilnehmenden beobachten dabei Körperhaltung, Bewegungsausführung und Atmung und setzen diese Wahrnehmungen in Beziehung zur eigenen Belastbarkeit. Weitere Schwerpunkte bilden eine bewusste Gestaltung von Belastung und Erholung sowie Möglichkeiten, geeignete Bewegungsimpulse in den Alltag zu übertragen. Der mehrteilige Kurs verbindet praktische Erprobung mit gemeinsamer Reflexion und aufeinander aufbauenden Lernschritten.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können die Wirkung von Auftrieb und Wasserwiderstand auf Bewegung und körperliche Belastung grundlegend erklären. Sie wenden ausgewählte gesundheitsorientierte Bewegungsformen im Wasser bewusster und körpergerecht an. Eigene Körperwahrnehmungen, Bewegungsqualität und Belastungsgrenzen können sie besser beobachten und einordnen. Außerdem entwickeln sie Strategien, um Bewegung, Atmung und Erholung passend miteinander zu verbinden. Geeignete Anregungen für mehr körperliche Aktivität und Prävention übertragen sie reflektiert auf den eigenen Alltag.