Kneipp-Verein RheinPfalz e.V.
Gesundheitssport im Wasser – Beweglichkeit und körperliche Aktivität fördern
Du lernst, wie Bewegungen im Wasser gelenkschonend und bewusst ausgeführt werden können. Über mehrere Präsenztermine hinweg werden grundlegende Bewegungsabläufe erprobt, wahrgenommen und schrittweise weiterentwickelt. Dabei verbindest du körperliche Aktivität mit Informationen zu sicherer Belastung, Körperwahrnehmung und alltagsnaher Gesundheitsförderung. Für Fragen und zur Anmeldung steht dir der anbietende Verein zur Verfügung.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 264523
- Veranstalter
- Kneipp-Verein RheinPfalz e.V.
- Zeitraum
- 05.07.2026 – 20.12.2026
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 10:40–11:25 Uhr
- Ort
- Mosaikschule, Karl-Lochner-Str. 8, 67071 Ludwigshafen am Rhein
Für wen ist das Angebot?
Das Angebot richtet sich an Erwachsene, die Gesundheits- und Präventionssport im Wasser kennenlernen oder ihre bisherigen Erfahrungen darin vertiefen möchten. Angesprochen sind insbesondere Interessierte, die sich in einer begleiteten Gruppe regelmäßig bewegen und dabei auf gelenkschonende sowie körperbewusste Bewegungsformen achten möchten. Ein bestimmter Erfahrungsstand ist aus den Veranstaltungsdaten nicht ersichtlich.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen gesundheitsorientierte Bewegungsformen im Wasser und ihre besonderen Bedingungen durch Auftrieb, Wasserwiderstand und vermindertes Körpergewicht. Behandelt werden grundlegende Bewegungsabläufe zur Förderung von Beweglichkeit, Koordination, Kraftausdauer und Gleichgewicht. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit einer angemessenen Belastungsdosierung, dem Wahrnehmen körperlicher Signale und dem sicheren Verhalten im Wasser. Ergänzend werden Möglichkeiten betrachtet, wie regelmäßige Bewegung und einfache wasserbezogene Aktivitäten zur Prävention und zur Unterstützung des körperlichen Wohlbefindens beitragen können. Die mehrteilige Kursstruktur ermöglicht es, Erfahrungen aus den einzelnen Terminen aufzugreifen und die Bewegungsqualität schrittweise weiterzuentwickeln.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können die Eigenschaften des Wassers für gesundheitsorientierte Bewegung einordnen und grundlegende Bewegungsabläufe sicherer ausführen. Sie verbessern ihre Fähigkeit, Beweglichkeit, Koordination, Gleichgewicht und Ausdauer in passenden Bewegungsaufgaben anzusprechen. Anhand eigener Körperwahrnehmung können sie Belastung und Bewegungsausführung bewusster beobachten und angemessen anpassen. Sie verstehen zentrale Zusammenhänge zwischen regelmäßiger körperlicher Aktivität, Prävention und alltagsnahem Wohlbefinden. Außerdem können sie Anregungen aus dem Kurs auf eigene Bewegungsgewohnheiten übertragen und ihre Erfahrungen im gemeinsamen Lernprozess reflektieren.