Kneipp-Verein RheinPfalz e.V.
Gesundheitssport im Wasser – Bewegungskompetenz und Prävention
Du lernst, wie Bewegung im Wasser gelenkschonend gestaltet und für die eigene Gesundheitsvorsorge genutzt werden kann. In der mehrteiligen Präsenzveranstaltung erprobst du passende Bewegungsformen, beobachtest ihre Wirkung auf Körperwahrnehmung und Belastungsempfinden und reflektierst deine Erfahrungen. Dabei entwickelst du mehr Sicherheit im Umgang mit Übungen, die Beweglichkeit, Kraft, Koordination und Ausdauer ansprechen können. Der Verein informiert dich gern über die konkreten Teilnahmebedingungen und beantwortet offene Fragen.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 264524
- Veranstalter
- Kneipp-Verein RheinPfalz e.V.
- Zeitraum
- 05.07.2026 – 20.12.2026
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 09:00–09:45 Uhr
- Ort
- Mosaikschule, Karl-Lochner-Str. 8, 67071 Ludwigshafen am Rhein
Für wen ist das Angebot?
Das Angebot richtet sich an Erwachsene, die gesundheitsorientierte Bewegung im Wasser kennenlernen oder ihre bisherigen Erfahrungen damit erweitern möchten. Angesprochen sind insbesondere Teilnehmende mit Interesse an Prävention, körperlicher Aktivität und einem bewussten Umgang mit Belastung; spezielle Vorerfahrungen sind aus den Veranstaltungsdaten nicht ersichtlich.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen gesundheitsorientierte Bewegungsformen im Wasser und ihre besonderen Bedingungen durch Auftrieb, Wasserwiderstand und unterschiedlichen Belastungseinsatz. Behandelt werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination und Ausdauer als zentrale Bereiche einer vielseitigen Gesundheitsförderung. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit einer angemessenen Dosierung von Belastung, mit Körperwahrnehmung und mit dem Wahrnehmen eigener Grenzen. Ergänzend werden grundlegende Zusammenhänge zwischen regelmäßiger Bewegung, körperlichem Wohlbefinden und Prävention aufgegriffen. Die mehrteilige Struktur ermöglicht es, Erfahrungen aus den einzelnen Einheiten zu vergleichen und Bewegungsabläufe schrittweise sicherer zu gestalten.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können die besonderen Bewegungseigenschaften des Wassers erläutern und deren Bedeutung für eine gelenkschonende Belastung einordnen. Sie können ausgewählte Bewegungsformen hinsichtlich ihrer Anforderungen an Beweglichkeit, Kraft, Koordination und Ausdauer unterscheiden. Eigene Belastungsempfindungen und körperliche Reaktionen nehmen sie bewusster wahr und beziehen diese in die Gestaltung ihrer Aktivität ein. Zudem können sie gesundheitsorientierte Bewegungsangebote im Wasser mit Blick auf Prävention und persönliche Alltagstauglichkeit reflektieren. Erfahrungen aus dem Kurs übertragen sie auf einen verantwortungsvollen und regelmäßigen Umgang mit Bewegung.