Kneipp-Verein RheinPfalz e.V.
Gesundheitssport im Wasser – Bewegungskompetenz und Prävention
Du lernst, wie Bewegung im Wasser gelenkschonend gestaltet und für die eigene Gesundheit genutzt werden kann. In mehreren aufeinander aufbauenden Präsenzterminen erprobst du passende Bewegungsformen, beobachtest ihre Wirkung auf Körperwahrnehmung und Belastung und reflektierst deine Erfahrungen. Dabei entwickelst du mehr Sicherheit für eine regelmäßige, gesundheitsorientierte Bewegung im Wasser. Für Fragen zur Teilnahme und zur Einordnung des Angebots steht dir der Verein gerne zur Verfügung.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 264525
- Veranstalter
- Kneipp-Verein RheinPfalz e.V.
- Zeitraum
- 05.07.2026 – 20.12.2026
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 11:30–12:15 Uhr
- Ort
- Mosaikschule, Karl-Lochner-Str. 8, 67071 Ludwigshafen am Rhein
Für wen ist das Angebot?
Das Angebot richtet sich an Erwachsene, die sich für gesundheitsorientierte Bewegung im Wasser interessieren und ihre Beweglichkeit, Körperwahrnehmung sowie Bewegungssicherheit weiterentwickeln möchten. Angesprochen sind sowohl Personen mit ersten Erfahrungen im Gesundheitssport als auch Teilnehmende, die ihre bisherige Bewegungspraxis im Wasser vertiefen möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen gesundheitsorientierte Bewegungsformen im Wasser und ihre Anpassung an unterschiedliche körperliche Voraussetzungen. Behandelt werden die entlastende Wirkung des Wassers, der Wasserwiderstand sowie die Bedeutung von Auftrieb und Bewegungstempo für eine angemessene Belastung. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit Beweglichkeit, Koordination, Gleichgewicht und der Wahrnehmung körperlicher Reaktionen. Hinzu kommen Aspekte einer sicheren Bewegungsgestaltung, etwa dosierte Belastung, bewusste Atmung und gelenkschonende Bewegungsabläufe. Die eigenen Erfahrungen werden im Verlauf der mehrteiligen Veranstaltung beobachtet und reflektiert, um gesundheitsfördernde Bewegungsmöglichkeiten im Alltag besser einordnen zu können.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Eigenschaften des Wassers für eine gesundheitsorientierte Bewegung erklären und deren Bedeutung für die Belastungsgestaltung einordnen. Sie wenden ausgewählte Bewegungsformen im Wasser bewusster an und passen Tempo, Umfang und Bewegungsintensität an die eigene Wahrnehmung an. Dabei verbessern sie ihre Fähigkeit, Beweglichkeit, Koordination, Gleichgewicht und körperliche Reaktionen aufmerksam zu beobachten. Sie können Merkmale gelenkschonender und sicherer Bewegungsabläufe erkennen und für die eigene Bewegungspraxis berücksichtigen. Außerdem reflektieren sie ihre Erfahrungen und übertragen geeignete Anregungen auf eine regelmäßige, gesundheitsorientierte Bewegung im Alltag.