Kneipp-Verein RheinPfalz e.V.
Gesundheitssport auf und mit dem Stuhl – Beweglichkeit und Alltagssicherheit fördern
Du lernst, wie sich Bewegungs- und Gesundheitssport auf und mit dem Stuhl gestalten lässt. In den aufeinander aufbauenden Präsenzterminen erprobst du gelenkschonende Bewegungen, kräftigst und mobilisierst den Körper und beobachtest dabei die eigenen Möglichkeiten. Die gemeinsame Reflexion hilft dir, Bewegungsabläufe bewusster wahrzunehmen und Anregungen in den Alltag zu übertragen.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 264531
- Veranstalter
- Kneipp-Verein RheinPfalz e.V.
- Zeitraum
- 03.07.2026 – 18.12.2026
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 15:00–16:00 Uhr
- Ort
- Jakobuskirche, Karl-Kreuter-Str. 7, 67071 Ludwigshafen am Rhein
Für wen ist das Angebot?
Das Angebot richtet sich an Erwachsene, die Gesundheitssport im Bereich Rehabilitation und Prävention kennenlernen oder weiterführen möchten und dabei Bewegung auf und mit dem Stuhl bevorzugen. Angesprochen sind insbesondere Menschen, die ihre Beweglichkeit, Kraft, Koordination und Sicherheit im Alltag durch angepasste Bewegungsformen unterstützen möchten. Spezifische Vorkenntnisse sind aus den Veranstaltungsdaten nicht ersichtlich.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen gesundheitsorientierte Bewegungsformen im Sitzen und unter Einbeziehung des Stuhls als unterstützendes Element. Behandelt werden Übungen zur Mobilisation von Wirbelsäule, Schultergürtel, Armen, Beinen und Gelenken sowie zur behutsamen Kräftigung der für den Alltag wichtigen Muskulatur. Ergänzend werden Gleichgewicht, Koordination, Körperwahrnehmung und die sichere Gestaltung von Bewegungsabläufen aufgegriffen. Die Teilnehmenden beobachten ihre individuellen Bewegungsmöglichkeiten und reflektieren, wie sich passende Impulse in Alltagssituationen integrieren lassen. Der Bezug zu Rehabilitation und Prävention zeigt sich in der Förderung von Beweglichkeit, körperlicher Selbstständigkeit und einem bewussten Umgang mit Belastung.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Bewegungsformen auf und mit dem Stuhl fachgerecht nachvollziehen und unter Anleitung sicher anwenden. Sie verstehen, wie Mobilisation, Kräftigung, Koordination und Körperwahrnehmung zur Unterstützung alltagsbezogener Beweglichkeit beitragen können. Eigene Bewegungsmöglichkeiten und Belastungsgrenzen können sie bewusster wahrnehmen und Bewegungsabläufe entsprechend anpassen. Darüber hinaus sind sie in der Lage, geeignete Anregungen für Alltagssituationen auszuwählen und den persönlichen Nutzen regelmäßiger, angemessener Bewegung zu reflektieren. Sie können den Zusammenhang zwischen gesundheitsorientierter Bewegung, Prävention und dem Erhalt körperlicher Selbstständigkeit einordnen.