Kneipp-Verein RheinPfalz e.V.
Gesundheitssport – Beweglichkeit und Selbstständigkeit im Alltag stärken
Du verbindest gesundheitsorientierte Bewegung mit Übungen, die Beweglichkeit, Kraft, Koordination und Körperwahrnehmung ansprechen. Über mehrere Präsenztermine lernst du Bewegungsabläufe kennen, probierst sie unter Anleitung aus und reflektierst ihre Bedeutung für deinen Alltag. Dabei entwickelst du ein besseres Gefühl für die eigenen körperlichen Möglichkeiten und einen angemessenen Umgang mit Belastung. Der Verein begleitet dich in einem interaktiven Kurs mit aufeinander aufbauenden Inhalten.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 264533
- Veranstalter
- Kneipp-Verein RheinPfalz e.V.
- Zeitraum
- 07.07.2026 – 22.12.2026
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 10:45–11:45 Uhr
- Ort
- Kath. Gemeindehaus St. Albert, Madrider Weg 15, 67069 Ludwigshafen am Rhein
Für wen ist das Angebot?
Der Kurs richtet sich an Erwachsene, die sich für gesundheitsorientierte Bewegung im Bereich Rehabilitation und Prävention interessieren und ihre körperlichen Fähigkeiten im Alltag erhalten oder weiterentwickeln möchten. Angesprochen sind insbesondere Menschen, die Beweglichkeit, Koordination, Kraft und Körperwahrnehmung in einem begleiteten Präsenzkurs verbessern möchten; ein bestimmter Erfahrungsstand ist aus den Veranstaltungsdaten nicht ersichtlich.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen gesundheitsorientierte Bewegungsformen aus den Bereichen Rehabilitation und Prävention. Behandelt werden grundlegende Zusammenhänge von Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Körperwahrnehmung und alltagsbezogener Belastbarkeit. Die Teilnehmenden lernen Bewegungsabläufe kennen, die sich an unterschiedliche körperliche Möglichkeiten anpassen lassen. Ergänzend werden eine angemessene Belastungsdosierung, eine bewusste Körperwahrnehmung und der sichere Umgang mit Bewegungen thematisiert. Die aufeinander aufbauenden Präsenztermine verbinden praktische Erprobung mit gemeinsamer Reflexion.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können zentrale Ziele gesundheitsorientierter Bewegung im rehabilitativen und präventiven Zusammenhang erläutern. Sie erkennen, wie Beweglichkeit, Kraft, Koordination und Körperwahrnehmung miteinander verbunden sind, und können diese Aspekte bei der eigenen Bewegung berücksichtigen. Bewegungsabläufe führen sie aufmerksam und angepasst an die eigenen Möglichkeiten aus. Zudem können sie Belastungen besser einschätzen, körperliche Rückmeldungen wahrnehmen und Bewegungen für alltägliche Situationen übertragen. Die Teilnehmenden reflektieren ihre Erfahrungen und entwickeln mehr Sicherheit im selbstständigen Umgang mit gesundheitsorientierter Bewegung.