Kneipp-Verein RheinPfalz e.V.
Gesundheitssport – Bewegung für Rehabilitation und Prävention
Du verbindest gesundheitsorientierte Bewegung mit Wissen über körperliche Belastbarkeit und einen aktiven Alltag. In mehreren aufeinander aufbauenden Präsenzterminen lernst du Bewegungsformen kennen, probierst sie unter Anleitung aus und reflektierst ihre Wirkung auf dein persönliches Wohlbefinden. Dabei entwickelst du ein besseres Gespür für Bewegungsausführung, Belastungsdosierung und die eigenen körperlichen Voraussetzungen. So kannst du Anregungen für einen bewussten und bewegten Alltag mitnehmen.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 264545
- Veranstalter
- Kneipp-Verein RheinPfalz e.V.
- Zeitraum
- 01.07.2026 – 23.12.2026
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 11:00–12:00 Uhr
- Ort
- Johanneskirche, Niederfeldstr. 17, 67065 Ludwigshafen am Rhein
Für wen ist das Angebot?
Das Angebot richtet sich an Erwachsene, die sich für Gesundheitssport im Zusammenhang mit Rehabilitation und Prävention interessieren und ihre Bewegungserfahrungen unter fachlicher Anleitung erweitern möchten. Angesprochen sind sowohl Personen mit ersten Erfahrungen in gesundheitsorientierter Bewegung als auch Teilnehmende, die bestehende Kenntnisse vertiefen und Bewegung regelmäßiger in ihren Alltag integrieren möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen gesundheitsorientierte Bewegungsformen mit Bezug zu Rehabilitation und Prävention. Behandelt werden grundlegende Zusammenhänge zwischen Bewegung, körperlicher Belastbarkeit, Beweglichkeit, Kraft und Koordination. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit einer angemessenen Belastungsdosierung und der bewussten Wahrnehmung eigener körperlicher Voraussetzungen. Bewegungsabläufe werden unter Anleitung erprobt, beobachtet und hinsichtlich ihrer Ausführung angepasst. Ergänzend geht es darum, Bewegung in den Alltag zu übertragen und mögliche Barrieren für regelmäßige Aktivität zu reflektieren.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können zentrale Zusammenhänge zwischen regelmäßiger Bewegung, körperlicher Funktionsfähigkeit und Gesundheitsförderung erläutern. Sie können Bewegungsabläufe aufmerksam wahrnehmen, grundlegende Ausführungsmerkmale einordnen und Bewegungen an die eigene Belastbarkeit anpassen. Außerdem entwickeln sie ein besseres Verständnis für angemessene Intensität und Erholungsphasen. Sie können geeignete Anregungen für gesundheitsorientierte Bewegung im Alltag auswählen und deren Umsetzung realistisch planen. Eigene Erfahrungen mit Bewegung und körperlichem Wohlbefinden können sie reflektieren und für weitere Aktivitäten nutzen.