BASIS e.V. Koblenz
Yoga – Atmung und Bewegung bewusst verbinden
Du vertiefst deine Yogaerfahrung und richtest die Aufmerksamkeit auf das Zusammenspiel von Atem und Bewegung. In den aufeinander aufbauenden Präsenzterminen erkundest du Körperhaltungen, Bewegungsfolgen und Atemrhythmen und beobachtest deren Wirkung auf Körperwahrnehmung und Konzentration. Die gemeinsame Reflexion unterstützt dich dabei, Bewegungen bewusster zu gestalten und die Verbindung von Atem und Bewegung in deine eigene Praxis zu übertragen.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 264563
- Veranstalter
- BASIS e.V. Koblenz
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 10.08.2026 – 12.10.2026
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 19:15–20:45 Uhr
- Lernumfang
- 20,0 Lerneinheiten
- Präsenz
- 20,0 Lerneinheiten
- Ort
- Stiftungsklinikum Mittelrhein, Ev. Stift St. Martin, Seminarraum Praxisklinik, Johannes-Müller-Str. 7, 56068 Koblenz
Für wen ist das Angebot?
Der Kurs richtet sich an Erwachsene mit Vorerfahrungen im Yoga, die ihre Kenntnisse und Körperwahrnehmung vertiefen möchten. Angesprochen sind insbesondere Teilnehmende, die sich für die bewusste Verbindung von Atmung, Bewegung und Körperhaltung interessieren und in einer fortlaufenden Gruppe an diesem Schwerpunkt arbeiten möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt steht die Verbindung von Atmung und Bewegung im Yoga. Behandelt werden Körperhaltungen und Bewegungsfolgen mit Blick auf Ausrichtung, Bewegungsqualität und bewusste Atemführung. Die Teilnehmenden beobachten, wie unterschiedliche Atemrhythmen die Wahrnehmung von Spannung, Beweglichkeit und Ruhe beeinflussen können. Ergänzend werden Konzentration, Körperwahrnehmung und die achtsame Gestaltung des eigenen Bewegungserlebens aufgegriffen. Die aufeinander aufbauenden Termine bieten Raum, Erfahrungen zu vergleichen, Zusammenhänge zu reflektieren und die eigene Yoga-Praxis weiterzuentwickeln.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können den Zusammenhang von Atemführung, Bewegungsablauf und Körperwahrnehmung im Yoga erläutern. Sie wenden ausgewählte Haltungen und Bewegungsfolgen bewusster an und richten ihre Bewegungen zunehmend am eigenen Atemrhythmus aus. Veränderungen von Spannung, Beweglichkeit, Konzentration und innerer Ruhe können sie während der Praxis wahrnehmen und einordnen. Darüber hinaus entwickeln sie ein differenzierteres Verständnis für die eigenen körperlichen Möglichkeiten und Grenzen. Die gewonnenen Erfahrungen übertragen sie reflektiert auf die Gestaltung ihrer persönlichen Yoga-Praxis.