TFC Kaiserslautern
Reha-Orthopädie – Beweglichkeit und körpergerechte Alltagsgestaltung
Du lernst, wie orthopädisch relevante Bewegungsabläufe den Alltag beeinflussen und wie sich körpergerechtes Verhalten darin berücksichtigen lässt. Dabei beobachtest du deine Bewegungsmuster, setzt passende Impulse um und reflektierst deren Bedeutung für Belastung und Beweglichkeit. Der Kurs verbindet grundlegendes Gesundheitswissen mit praktischer Anwendung und kann dazu beitragen, mehr Sicherheit im Umgang mit dem eigenen Körper zu entwickeln. Für Fragen und zur Anmeldung steht dir der anbietende Verein gern zur Verfügung.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 264615
- Veranstalter
- TFC Kaiserslautern
- Zeitraum
- Termin noch offen
- Planungsstand
- Die Termine sind noch nicht vollständig hinterlegt. Frage den Verein nach dem aktuellen Angebot.
- Uhrzeit
- 00:00–00:00 Uhr
- Lernumfang
- 15,0 Lerneinheiten
- Ort
- TFC Kaiserslautern, Vereinsheim, Herrenwiesental 18, 67659 Kaiserslautern
Für wen ist das Angebot?
Der Kurs richtet sich an Erwachsene, die sich im Rahmen eines Reha- und Gesundheitskurses mit orthopädischen Beschwerden, Beweglichkeit und körpergerechter Alltagsgestaltung beschäftigen möchten. Angesprochen sind insbesondere Teilnehmende, die ihre Körperwahrnehmung erweitern und alltagsnahe Bewegungsansätze kennenlernen möchten; ein bestimmter Erfahrungsstand ist nicht ausgewiesen.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen grundlegende Zusammenhänge zwischen dem Bewegungsapparat, Haltung, Beweglichkeit und alltäglichen Belastungen. Behandelt werden körpergerechte Bewegungsabläufe und Möglichkeiten, Belastungen im Alltag wahrzunehmen und angemessen zu gestalten. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit der Wahrnehmung von Spannung, Bewegungsumfang und individuellen körperlichen Grenzen. Ergänzend werden alltagsnahe Ansätze zur Förderung von Beweglichkeit, Koordination und sicherem Bewegungsverhalten aufgegriffen. Der gesundheitliche Kontext der orthopädischen Rehabilitation wird dabei mit eigenständiger Beobachtung und reflektierter Anwendung verbunden.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Zusammenhänge zwischen orthopädischen Belastungen, Haltung und Bewegung verständlich einordnen. Sie erkennen ungünstige Bewegungsmuster und können deren Bedeutung für alltägliche Situationen reflektieren. Körpergerechte Bewegungsansätze wenden sie in ausgewählten Alltagssituationen bewusst an und passen sie an die eigene Wahrnehmung an. Zudem erweitern sie ihre Fähigkeit, körperliche Grenzen zu beachten und Bewegungsanforderungen angemessen einzuschätzen. Die gewonnenen Erkenntnisse können sie auf weitere Alltagssituationen übertragen und ihre eigenen Bewegungsgewohnheiten reflektiert weiterentwickeln.