Behinderten- und Seniorensportgruppe Lachen-Speyerdorf
Rehasport im Haltungs- und Bewegungssystem – Beweglichkeit und Körperwahrnehmung stärken
Du lernst, wie gezielte Bewegungsformen das Haltungs- und Bewegungssystem ansprechen und im Alltag sinnvoll eingesetzt werden können. In der regelmäßig stattfindenden Einheit beobachtest du deine Körperhaltung, entwickelst ein besseres Bewegungsgefühl und wendest passende Übungen unter fachlicher Anleitung an. Dabei kannst du deine Bewegungsmöglichkeiten erweitern und Anregungen für einen bewussteren Umgang mit körperlichen Belastungen mitnehmen. Für Fragen zur Teilnahme und Anmeldung ist der anbietende Verein ansprechbar.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 264631
- Veranstalter
- Behinderten- und Seniorensportgruppe Lachen-Speyerdorf
- Zeitraum
- Ab 07.08.2026 · Ende noch offen
- Planungsstand
- Die Termine sind noch nicht vollständig hinterlegt. Frage den Verein nach dem aktuellen Angebot.
- Uhrzeit
- 17:15–18:00 Uhr
- Lernumfang
- 20,0 Lerneinheiten
- Ort
- Kulturhalle Lachen-Speyerdorf, Alte Turnhalle, Karl-Ohler-Strasse 21, 67435 Neustadt an der Weinstraße
Für wen ist das Angebot?
Das Angebot richtet sich an Erwachsene, die sich im Rahmen des Rehasports mit ihrem Haltungs- und Bewegungssystem beschäftigen und ihre Beweglichkeit, Körperwahrnehmung und alltagsbezogenen Bewegungsmöglichkeiten weiterentwickeln möchten. Angesprochen sind Personen mit Interesse an gesundheitsorientierter Bewegung.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen grundlegende Zusammenhänge von Körperhaltung, Wirbelsäule, Gelenkbeweglichkeit und muskulärer Stabilisierung. Die Teilnehmenden befassen sich mit Bewegungsformen, die das Haltungs- und Bewegungssystem ansprechen und sich an unterschiedliche körperliche Möglichkeiten anpassen lassen. Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf der bewussten Wahrnehmung von Spannung, Entlastung, Bewegungsumfang und Körperausrichtung. Alltagsnahe Bewegungsmuster und der Umgang mit körperlichen Belastungen werden aufgegriffen. Die regelmäßige Bewegung bietet außerdem Raum, eigene Erfahrungen zu beobachten und den Zusammenhang zwischen Bewegung, Wohlbefinden und selbstständiger Gesundheitsförderung zu reflektieren.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Zusammenhänge zwischen Körperhaltung, Beweglichkeit und muskulärer Stabilisierung erläutern. Sie erkennen ihre eigene Körperausrichtung und Bewegungsqualität bewusster und können entsprechende Wahrnehmungen einordnen. Geeignete Bewegungsformen wenden sie angepasst an die eigene körperliche Situation und mit angemessener Belastung an. Zudem können sie Bewegungsabläufe im Hinblick auf Entlastung, Stabilität und Alltagstauglichkeit beurteilen. Die Teilnehmenden entwickeln Anregungen, um gesundheitsorientierte Bewegung und einen bewussteren Umgang mit körperlichen Belastungen in ihren Alltag zu übertragen.