TSV Kandel
Nordic Walking – Technik und Bewegungskompetenz entwickeln
Du lernst die grundlegenden Techniken des Nordic Walking kennen und entwickelst sie über mehrere aufeinander aufbauende Präsenztermine weiter. Dabei beobachtest du deine Körperhaltung, den Stockeinsatz und den Bewegungsablauf, probierst verschiedene Tempi aus und erhältst Gelegenheit zur gemeinsamen Reflexion. So gewinnst du mehr Sicherheit für eine bewusste und eigenständige Bewegung in unterschiedlichen Alltagssituationen und im Gelände.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 264672
- Veranstalter
- TSV Kandel
- Zeitraum
- 18.09.2026 – 18.12.2026
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 17:30–19:00 Uhr
- Lernumfang
- 28,0 Lerneinheiten
- Ort
- Bienwaldstadion Kandel, bei den Tennisplätzen, Jahnstraße, 76870 Kandel
Für wen ist das Angebot?
Das Angebot richtet sich an Erwachsene, die Nordic Walking als Sportart kennenlernen oder ihre technischen Grundlagen weiterentwickeln möchten. Angesprochen sind insbesondere Interessierte mit ersten Erfahrungen oder ohne Vorkenntnisse, die den Bewegungsablauf in einer Gruppe kennenlernen und ihre Wahrnehmung für Körperhaltung, Rhythmus und Bewegung verbessern möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen die Grundtechnik des Nordic Walking, die richtige Körperhaltung und ein angemessener Stockeinsatz. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit dem Zusammenspiel von Arm- und Beinbewegung, Schrittlänge, Rhythmus und Koordination. Aufeinander aufbauend werden unterschiedliche Tempi, das Anpassen der Bewegung an Wegverhältnisse sowie grundlegende Aspekte des sicheren Bewegens im Freien betrachtet. Die eigene Körperwahrnehmung, die Beobachtung des Bewegungsablaufs und die Reflexion persönlicher Bewegungserfahrungen ergänzen die fachpraktische Einführung in die Sportart.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können die grundlegenden Merkmale der Nordic-Walking-Technik erklären und den Bewegungsablauf in seinen wesentlichen Bestandteilen einordnen. Sie wenden eine angemessene Körperhaltung sowie den Stockeinsatz zunehmend sicher an und verbinden Arm- und Beinbewegung zu einem koordinierten Rhythmus. Unterschiedliche Tempi und äußere Bedingungen können sie wahrnehmen und ihre Bewegung daran anpassen. Zudem reflektieren sie die eigene Ausführung, nehmen Hinweise aus der Gruppe auf und übertragen die erarbeiteten Grundlagen auf selbstständige Bewegungssituationen.