TSG 1879 Bingen-Kempten
Fit ins Alter – Sicherheit, Selbstständigkeit und Teilhabe im Alltag stärken
Du beschäftigst dich damit, wie du deinen Alltag auch im höheren Lebensalter sicher, selbstständig und aktiv gestalten kannst. In mehreren Präsenzterminen verbindest du Informationen, praktische Anregungen und gemeinsame Reflexion zu Themen wie Beweglichkeit, Sturzvorbeugung, Alltagssicherheit und sozialer Teilhabe. Dabei entwickelst du alltagstaugliche Strategien und bekommst Raum, eigene Erfahrungen einzubringen und auf neue Situationen zu übertragen. Der Verein begleitet dich dabei, deine Möglichkeiten für ein selbstbestimmtes Leben im Alter bewusst wahrzunehmen und weiterzuentwickeln.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 264700
- Veranstalter
- TSG 1879 Bingen-Kempten
- Zeitraum
- 25.08.2026 – 03.11.2026
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 09:45–10:45 Uhr
- Lernumfang
- 13,3 Lerneinheiten
- Präsenz
- 13,3 Lerneinheiten
- Ort
- Dreikönigshalle, Sporthalle, Clara-Schumann-Str. 9, 55411 Bingen am Rhein
Für wen ist das Angebot?
Das Angebot richtet sich an Erwachsene im höheren Lebensalter, die ihre Selbstständigkeit, Sicherheit und gesellschaftliche Teilhabe im Alltag stärken möchten. Angesprochen sind sowohl Menschen mit ersten Fragen zum Älterwerden als auch Teilnehmende, die ihre bisherigen Erfahrungen reflektieren und durch praktische Anregungen erweitern möchten. Das gemeinsame Interesse gilt einem aktiven, selbstbestimmten und sozial eingebundenen Alltag.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen Möglichkeiten, den Alltag im höheren Lebensalter sicher, selbstständig und aktiv zu gestalten. Behandelt werden typische Alltagssituationen, in denen Beweglichkeit, Gleichgewicht, Orientierung und umsichtiges Handeln zur Sicherheit beitragen können. Die Teilnehmenden betrachten Wege der Sturzvorbeugung und der Anpassung alltäglicher Abläufe an persönliche Bedürfnisse und Ressourcen. Weitere Inhalte sind der Erhalt von Selbstbestimmung, der Umgang mit Veränderungen im Alter sowie die Bedeutung sozialer Kontakte und gesellschaftlicher Beteiligung. Ergänzend werden Zugänge zu Unterstützung, Information und gemeinschaftlichen Angeboten als Voraussetzungen für gleichberechtigte Teilhabe betrachtet.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können zentrale Einflussfaktoren für Sicherheit und Selbstständigkeit im Alltag einordnen. Sie erkennen eigene Ressourcen und leiten daraus passende, alltagstaugliche Handlungsmöglichkeiten ab. Durch die Auseinandersetzung mit Bewegung, Orientierung und vorbeugendem Verhalten können sie Alltagssituationen bewusster beobachten und sicherer gestalten. Sie reflektieren, wie soziale Kontakte, Unterstützungsangebote und gemeinschaftliche Aktivitäten zur Lebensqualität und gesellschaftlichen Teilhabe beitragen. Zudem können sie eigene Anliegen formulieren, Informationen zu geeigneten Hilfen gezielter nutzen und die gewonnenen Anregungen auf ihre persönliche Lebenssituation übertragen.