SV Neunkirchen-Steinborn
Gymnastik – Körperwahrnehmung und Beweglichkeit bewusst gestalten
Du erkundest, wie gezielte gymnastische Bewegungen deine Körperwahrnehmung und Beweglichkeit unterstützen können. Über mehrere Präsenztermine hinweg verbindest du angeleitete Bewegungsfolgen mit bewusster Wahrnehmung und gemeinsamer Reflexion. Dabei entwickelst du ein besseres Verständnis für Bewegungsabläufe und ihre Ausführung im eigenen Alltag.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 264735
- Veranstalter
- SV Neunkirchen-Steinborn
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 18.03.2026 – 20.05.2026
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 19:00–20:00 Uhr
- Lernumfang
- 13,3 Lerneinheiten
- Präsenz
- 13,3 Lerneinheiten
- Ort
- Gemeindesaal Pützborn, Biberdamm 4, 54550 Daun
Für wen ist das Angebot?
Das Angebot richtet sich an Erwachsene, die ihre Kenntnisse und Fertigkeiten in der Fitnessgymnastik erweitern und Körperwahrnehmung sowie Beweglichkeit bewusster entwickeln möchten. Angesprochen sind Teilnehmende mit ersten Erfahrungen in gymnastischen Bewegungsformen, die in einer aufbauenden Präsenzgruppe ihre Bewegungsausführung reflektieren und weiterentwickeln möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen gymnastische Bewegungsfolgen zur Förderung von Beweglichkeit, Koordination und körperlicher Wahrnehmung. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit der bewussten Ausrichtung des Körpers, der Atmung und dem Zusammenspiel verschiedener Bewegungsbereiche. Sie beobachten, wie sich Bewegungsumfang, Spannung und Haltung auf die Ausführung auswirken. Ergänzend werden Möglichkeiten betrachtet, gymnastische Elemente angepasst und achtsam in den eigenen Alltag zu übertragen. Die einzelnen Termine bauen aufeinander auf und verbinden praktische Erprobung mit gemeinsamer Reflexion.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende gymnastische Bewegungsfolgen nachvollziehen und kontrolliert ausführen. Sie nehmen körperliche Anspannung, Haltung und Bewegungsumfang bewusster wahr und können diese Beobachtungen für die eigene Bewegungsgestaltung nutzen. Außerdem verstehen sie Zusammenhänge zwischen Beweglichkeit, Koordination und einer bewussten Körperausrichtung. Sie können Bewegungen an die eigenen Möglichkeiten anpassen, ihre Ausführung reflektieren und geeignete Elemente in alltägliche Bewegungsabläufe übertragen.