TV Schifferstadt
Rebounding – Bewegungskompetenz und Körperwahrnehmung entwickeln
Beim Rebounding lernst du, Bewegungen auf dem Minitrampolin sicher und kontrolliert auszuführen. In aufeinander aufbauenden Präsenzterminen verbindest du rhythmische Schrittfolgen mit Ausdauer, Koordination und bewusster Körperwahrnehmung. Du beobachtest deine Bewegung, passt Intensität und Haltung an und gewinnst mehr Sicherheit für die selbstständige Anwendung. Der Verein bietet dir dafür einen regelmäßigen Rahmen mit gemeinsamer Reflexion und praktischer Erprobung.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 264743
- Veranstalter
- TV Schifferstadt
- Zeitraum
- Ab 10.08.2026 · Ende noch offen
- Planungsstand
- Die Termine sind noch nicht vollständig hinterlegt. Frage den Verein nach dem aktuellen Angebot.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 20:45–21:30 Uhr
- Lernumfang
- 20,0 Lerneinheiten
- Ort
- Grundschule Süd, 67105 Schifferstadt
Für wen ist das Angebot?
Das Angebot richtet sich an Erwachsene, die Rebounding als bewegungsorientierte Aktivität kennenlernen oder ihre Bewegungssicherheit auf dem Minitrampolin weiterentwickeln möchten. Angesprochen sind Teilnehmende mit Interesse an rhythmischer Bewegung, Koordination, Ausdauer und bewusster Körperwahrnehmung.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen die Grundlagen des Rebounding auf dem Minitrampolin, darunter ein sicherer Stand, kontrollierte Gewichtsverlagerungen und eine angemessene Körperhaltung. Aufbauend darauf werden rhythmische Schritt- und Bewegungsfolgen kennengelernt und miteinander verbunden. Die Veranstaltung behandelt das Zusammenspiel von Gleichgewicht, Koordination, Ausdauer und Bewegungsrhythmus. Die Teilnehmenden beobachten ihre Körperwahrnehmung und lernen, Bewegungsumfang und Intensität passend zur eigenen Belastbarkeit zu gestalten. Ergänzend werden Möglichkeiten betrachtet, Rebounding in einen gesundheitsorientierten und regelmäßigen Bewegungsalltag einzuordnen.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Bewegungen auf dem Minitrampolin sicherer und kontrollierter ausführen. Sie verstehen, wie Körperhaltung, Gewichtsverlagerung, Rhythmus und Blickführung die Bewegung beeinflussen, und können diese Aspekte gezielt miteinander verbinden. Darüber hinaus sind sie in der Lage, einfache Bewegungsfolgen aufzunehmen, anzupassen und in angemessenem Tempo umzusetzen. Die Teilnehmenden können ihre eigene Belastung und Körperwahrnehmung während der Bewegung besser einschätzen. Sie entwickeln eine reflektierte Grundlage dafür, Rebounding als gesundheitsorientierte Bewegungsform in den persönlichen Alltag einzuordnen.