TV Brücken
Faszien in Bewegung – Körperwahrnehmung und Beweglichkeit
Du lernst die Bedeutung der Faszien für Beweglichkeit, Körperwahrnehmung und eine ausgewogene Bewegung kennen. In den aufeinander aufbauenden Präsenzterminen beobachtest du deine Bewegungsmuster, erprobst passende Bewegungsimpulse und reflektierst deren Wirkung auf dein Körpergefühl. So entwickelst du ein besseres Verständnis für körpergerechte Bewegung und kannst neue Anregungen in deinen Alltag übertragen.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 264747
- Veranstalter
- TV Brücken
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 06.08.2026 – 08.10.2026
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 20:15–21:15 Uhr
- Lernumfang
- 13,3 Lerneinheiten
- Präsenz
- 13,3 Lerneinheiten
- Ort
- Brücken Turnhalle, Brücken Turnhalle, Feldstr. 9, 66904 Brücken (Pfalz)
Für wen ist das Angebot?
Das Angebot richtet sich an Erwachsene, die sich für Faszientraining, bewegliche Körperstrukturen und eine bewusste Bewegungsgestaltung interessieren. Angesprochen sind sowohl Menschen mit ersten Erfahrungen als auch Teilnehmende, die ihre bisherige Bewegungspraxis erweitern und ihre Körperwahrnehmung vertiefen möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen die Faszien als bindegewebige Strukturen und ihre Bedeutung für Beweglichkeit, Körperspannung und die Wahrnehmung von Bewegung. Behandelt werden grundlegende Zusammenhänge zwischen Haltung, Bewegungsmustern, Gelenkbeweglichkeit und muskulärer Spannung. Die Teilnehmenden lernen verschiedene Bewegungsimpulse kennen, die Mobilität, elastische Bewegungsqualität und die bewusste Wahrnehmung des eigenen Körpers ansprechen. Außerdem werden Körperreaktionen beobachtet und unterschiedliche Bewegungsvarianten miteinander verglichen. Die aufeinander aufbauenden Termine verbinden fachliche Orientierung mit praktischer Erprobung und gemeinsamer Reflexion.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können die grundlegende Funktion von Faszien im Zusammenspiel mit Muskeln, Gelenken und Haltung verständlich einordnen. Sie erkennen eigene Bewegungsmuster und Spannungsverhältnisse bewusster und können deren Einfluss auf die Beweglichkeit reflektieren. Verschiedene Bewegungsimpulse wenden sie aufmerksam und körpergerecht an. Dabei lernen sie, Bewegungen hinsichtlich Wahrnehmung, Bewegungsumfang und Ausführung zu beobachten und anzupassen. Die gewonnenen Erfahrungen können sie auf alltagsnahe Bewegungssituationen übertragen und für eine bewusstere Körpergestaltung nutzen.