TV Münchweiler
Yoga für Fortgeschrittene – Körperwahrnehmung und Bewegungskompetenz vertiefen
Vertiefe deine Yoga-Praxis mit anspruchsvolleren Bewegungsabläufen und einer bewussten Wahrnehmung von Körper, Atmung und Haltung. Du erkundest, wie sich Bewegungen sicher und konzentriert verbinden lassen, und reflektierst deren Wirkung auf dein körperliches Wohlbefinden. Dabei entwickelst du deine eigene Praxis weiter und gewinnst mehr Sicherheit im Umgang mit bekannten und neuen Herausforderungen.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 264761
- Veranstalter
- TV Münchweiler
- Zeitraum
- Termin noch offen
- Planungsstand
- Die Termine sind noch nicht vollständig hinterlegt. Frage den Verein nach dem aktuellen Angebot.
- Uhrzeit
- 00:00–00:00 Uhr
- Lernumfang
- 10,0 Lerneinheiten
- Ort
- Bürgerhaus, Foyer, Hanauer Str. 2, 66981 Münchweiler an der Rodalb
Für wen ist das Angebot?
Das Angebot richtet sich an Erwachsene mit Yogaerfahrung, die ihre Kenntnisse und körperbezogenen Fertigkeiten vertiefen möchten. Angesprochen sind Teilnehmende, die vertraute Yogaelemente weiterentwickeln, ihre Körperwahrnehmung schärfen und Bewegungsabläufe bewusster gestalten möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen fortgeschrittene Yoga-Bewegungen und deren Verbindung zu stabilen, bewussten Körperhaltungen. Die Teilnehmenden befassen sich mit der Abstimmung von Atmung, Bewegung, Gleichgewicht und Konzentration. Dabei werden Möglichkeiten betrachtet, Bewegungsabläufe an die eigene körperliche Verfassung anzupassen und Belastungen aufmerksam wahrzunehmen. Ergänzend geht es um Körperwahrnehmung, Entspannung und den gesundheitsbezogenen Nutzen einer regelmäßigen, achtsamen Yoga-Praxis.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können fortgeschrittene Yoga-Bewegungen und Haltungen bewusster ausführen und in zusammenhängende Abläufe einordnen. Sie verbessern ihre Fähigkeit, Atmung, Bewegung, Gleichgewicht und Konzentration miteinander zu verbinden. Eigene körperliche Signale und Belastungsgrenzen können sie aufmerksamer wahrnehmen und die Praxis entsprechend anpassen. Darüber hinaus reflektieren sie, wie Yoga zur Körperwahrnehmung, Entspannung und zu einem gesundheitsbewussten Umgang mit Bewegung beitragen kann.