TV Münchweiler
Orthopädischer Rehasport – Beweglichkeit, Kraft und sichere Alltagsbewegung
Du lernst, wie gezielte Bewegung die körperliche Belastbarkeit im orthopädischen Rehasport unterstützen kann. Dabei beschäftigst du dich mit passenden Bewegungsformen für Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Körperwahrnehmung und setzt sie unter Anleitung praktisch um. Die Übungen werden auf eine sichere und angemessene Belastung im Alltag bezogen, sodass du deine Bewegung bewusster gestalten kannst. Für Fragen zur Teilnahme und Anmeldung steht dir der Verein als Ansprechpartner zur Verfügung.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 264762
- Veranstalter
- TV Münchweiler
- Zeitraum
- Termin noch offen
- Planungsstand
- Die Termine sind noch nicht vollständig hinterlegt. Frage den Verein nach dem aktuellen Angebot.
- Uhrzeit
- 00:00–00:00 Uhr
- Lernumfang
- 44,0 Lerneinheiten
- Ort
- Schillerschule, Turnhalle, Römerstr. 20, 66981 Münchweiler an der Rodalb
Für wen ist das Angebot?
Das Angebot richtet sich an Erwachsene, die sich im orthopädischen Rehasport mit geeigneten Bewegungsformen beschäftigen und ihre körperliche Belastbarkeit im Rahmen gemeinsamer Gruppenangebote weiterentwickeln möchten. Angesprochen sind insbesondere Personen mit Interesse an gelenk- und rückengerechter Bewegung.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen grundlegende Bewegungsformen des orthopädischen Rehasports zur Unterstützung von Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Ausdauer. Behandelt werden Möglichkeiten, Bewegungsabläufe gelenk- und rückengerecht wahrzunehmen sowie Belastungen angemessen einzuschätzen. Die Teilnehmenden befassen sich mit dem Zusammenhang zwischen Körperhaltung, Bewegungsausführung und körperlicher Belastbarkeit im Alltag. Ergänzend werden Körperwahrnehmung, Gleichgewicht und die Anpassung von Bewegungen an individuelle Voraussetzungen aufgegriffen. Die praktische Anwendung erfolgt im Rahmen eines angeleiteten, gesundheitsbezogenen Gruppenangebots.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Bewegungsformen des orthopädischen Rehasports beschreiben und deren Bedeutung für Beweglichkeit, Kraft und Alltagsbelastbarkeit einordnen. Sie entwickeln ein besseres Verständnis für gelenk- und rückengerechte Bewegungsausführung und können eigene Bewegungsabläufe bewusster wahrnehmen. Darüber hinaus können sie Belastungen angemessen einschätzen und Bewegungen kontrolliert sowie den eigenen Voraussetzungen entsprechend anwenden. Sie erweitern ihre Fähigkeit, Körperhaltung, Gleichgewicht und Koordination in alltagsnahen Bewegungssituationen zu berücksichtigen. Die Teilnehmenden können gesundheitsbezogene Bewegungserfahrungen reflektieren und Anregungen für einen bewegungsbewussten Alltag ableiten.