Verein für Gymnastik 1983 Minderslachen e.V.
Aktiv älter werden – Selbstständigkeit, Gesundheit und Beteiligung im Alltag
Du beschäftigst dich damit, wie du auch im höheren Lebensalter selbstständig, gesund und aktiv am gesellschaftlichen Leben teilhaben kannst. In mehreren Präsenzterminen verbindest du alltagsnahe Bewegungs- und Gesundheitsimpulse mit Austausch, Reflexion und Informationen zu Möglichkeiten der Beteiligung. Dabei entwickelst du Ideen, die sich in den eigenen Alltag übertragen lassen, und stärkst deine Orientierung für ein aktives Leben. Der Verein informiert dich gern über die Anmeldung und beantwortet offene Fragen.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 264788
- Veranstalter
- Verein für Gymnastik 1983 Minderslachen e.V.
- Zeitraum
- 03.09.2026 – 17.12.2026
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 18:30–19:30 Uhr
- Lernumfang
- 13,3 Lerneinheiten
- Ort
- Bürgerhaus Minderslachen, Brehmstaße 26, 76870 Kandel
Für wen ist das Angebot?
Das Angebot richtet sich an Erwachsene ab etwa 60 Jahren, die ihre Selbstständigkeit, ihr Wohlbefinden und ihre Beteiligung im Alltag stärken möchten. Angesprochen sind sowohl Menschen mit ersten Fragen zum aktiven Älterwerden als auch Teilnehmende, die ihre bisherigen Erfahrungen erweitern und sich mit anderen austauschen möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen Möglichkeiten, Selbstständigkeit und Lebensqualität im höheren Lebensalter im Alltag zu erhalten und weiterzuentwickeln. Thematisiert werden alltagsnahe Zugänge zu Bewegung, Gesundheitsförderung, Wohlbefinden und einem bewussten Umgang mit den eigenen Ressourcen. Die Teilnehmenden betrachten, wie soziale Kontakte, gegenseitige Unterstützung und gemeinschaftliche Aktivitäten das Älterwerden prägen können. Darüber hinaus geht es um Wege, eigene Interessen und Anliegen im sozialen Umfeld sowie im Gemeinwesen einzubringen. Austausch und Reflexion unterstützen die Verbindung von persönlichen Erfahrungen mit gesellschaftlichen Rahmenbedingungen des Älterwerdens.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können wichtige Einflussfaktoren auf Selbstständigkeit, Gesundheit und soziale Teilhabe im Alter benennen und auf ihre Lebenssituation beziehen. Sie entwickeln alltagsnahe Ansätze, mit denen sie ihr körperliches und psychosoziales Wohlbefinden unterstützen können. Eigene Ressourcen, Bedürfnisse und Grenzen können sie bewusster wahrnehmen und in Entscheidungen für den Alltag einbeziehen. Zudem erkennen sie Möglichkeiten, soziale Kontakte zu pflegen, Unterstützung zu nutzen und sich im persönlichen Umfeld oder in der Gemeinschaft einzubringen. Die Teilnehmenden reflektieren ihre Rolle als ältere Bürger*innen und können eigene Interessen sowie Beteiligungsmöglichkeiten klarer formulieren.