Verein für Gymnastik 1983 Minderslachen e.V.
Bewegung im Alter – Mobilität und Teilhabe im Alltag stärken
Du lernst stuhlgerechte Bewegungsformen kennen, die sich an den Möglichkeiten älterer Menschen orientieren und in den Alltag integrieren lassen. In den aufeinander aufbauenden Präsenzterminen erprobst du Bewegungsabläufe für Beweglichkeit, Gleichgewicht, Kraft und Koordination und reflektierst ihre Bedeutung für selbstständiges Handeln. Dabei geht es auch darum, Barrieren wahrzunehmen und Bewegung als Beitrag zu gesellschaftlicher Teilhabe zu verstehen. Der Verein informiert dich gern über die Teilnahme und beantwortet deine Fragen.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 264789
- Veranstalter
- Verein für Gymnastik 1983 Minderslachen e.V.
- Zeitraum
- 03.09.2026 – 17.12.2026
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 17:45–18:30 Uhr
- Lernumfang
- 10,0 Lerneinheiten
- Ort
- Bürgerhaus Minderslachen, Brehmstaße 26, 76870 Kandel
Für wen ist das Angebot?
Das Angebot richtet sich an ältere Erwachsene, die ihre Mobilität und Sicherheit im Alltag erhalten oder weiterentwickeln möchten und sich für stuhlgerechte Bewegungsformen interessieren. Angesprochen sind sowohl Menschen mit ersten Erfahrungen als auch Teilnehmende, die ihre bisherigen Kenntnisse vertiefen möchten. Verbindend ist das Interesse an selbstständiger Alltagsgestaltung, sozialer Teilhabe und einem bewegungsorientierten gemeinsamen Lernen.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen stuhlgerechte Bewegungsformen zur Förderung von Beweglichkeit, Kraft, Gleichgewicht und Koordination. Die Teilnehmenden befassen sich mit dem Zusammenhang zwischen körperlicher Beweglichkeit, sicherem Handeln und der Bewältigung alltäglicher Aufgaben. Thematisiert werden außerdem Möglichkeiten, Bewegungsimpulse in den Tagesablauf zu integrieren und an unterschiedliche körperliche Voraussetzungen anzupassen. Die Gruppe betrachtet Bewegung als Ressource für Selbstständigkeit, Begegnung und gesellschaftliche Teilhabe im Alter. Ergänzend werden eigene Wahrnehmungen und Erfahrungen im gemeinsamen Austausch reflektiert.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende stuhlgerechte Bewegungsformen nachvollziehen und entsprechend den eigenen Möglichkeiten anwenden. Sie verstehen, wie Beweglichkeit, Gleichgewicht, Koordination und Kraft mit alltäglicher Selbstständigkeit zusammenhängen. Eigene körperliche Voraussetzungen und mögliche Barrieren können sie besser wahrnehmen und bei der Auswahl von Bewegungsformen berücksichtigen. Zudem entwickeln sie Ideen, wie sich geeignete Bewegungsimpulse in den persönlichen Alltag übertragen lassen. Die Teilnehmenden können den Wert gemeinsamer Bewegung für Begegnung, Gleichstellung und gesellschaftliche Teilhabe im Alter einordnen.