TV Schifferstadt
Bewegung im Alter – körperliche Aktivität und soziale Teilhabe gestalten
Du entwickelst in der mehrteiligen Präsenzgruppe ein besseres Verständnis dafür, wie Bewegung im höheren Alter den Alltag und das gemeinsame Miteinander bereichern kann. Unter fachlicher Anleitung lernst du passende Bewegungsformen kennen, probierst sie aus und beobachtest dabei deine eigenen Möglichkeiten und Grenzen. Der Austausch in der Gruppe stärkt die Verbindung zu anderen Menschen und kann dazu beitragen, aktiv und selbstbestimmt am gesellschaftlichen Leben teilzunehmen. Bei Fragen zur Teilnahme unterstützt dich der anbietende Verein.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 264810
- Veranstalter
- TV Schifferstadt
- Zeitraum
- Ab 13.08.2026 · Ende noch offen
- Planungsstand
- Die Termine sind noch nicht vollständig hinterlegt. Frage den Verein nach dem aktuellen Angebot.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 16:15–17:30 Uhr
- Lernumfang
- 19,2 Lerneinheiten
- Ort
- Grundschule Süd Gymnastikraum, Jägerstraße 20, 67105 Schifferstadt
Für wen ist das Angebot?
Das Angebot richtet sich an Erwachsene ab etwa 60 Jahren, die ihre Beweglichkeit und körperliche Aktivität im Alltag erhalten oder weiterentwickeln und zugleich den Austausch in einer festen Gruppe suchen. Angesprochen sind insbesondere Menschen, die Bewegung als Möglichkeit für soziale Begegnung und aktive Teilhabe verstehen.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen altersgerechte Bewegungsformen zur Förderung von Beweglichkeit, Koordination, Kraft und Gleichgewicht. Die Teilnehmenden befassen sich mit dem Zusammenhang zwischen regelmäßiger körperlicher Aktivität, Selbstständigkeit im Alltag und Möglichkeiten gesellschaftlicher Teilhabe. Wahrnehmung des eigenen Körpers, angemessene Belastungssteuerung und der Umgang mit individuellen Grenzen werden aufgegriffen. Gemeinsame Bewegungsaufgaben und der Austausch in der Gruppe machen soziale Unterstützung, Rücksichtnahme und gemeinsames Handeln erfahrbar. Zudem werden Anregungen betrachtet, wie Bewegung und Begegnung im Alltag älterer Menschen ihren Platz finden können.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende altersgerechte Bewegungsformen sicher und ihrem persönlichen Leistungsstand entsprechend anwenden. Sie verstehen, wie Beweglichkeit, Koordination, Kraft und Gleichgewicht mit Selbstständigkeit und Handlungssicherheit im Alltag zusammenhängen. Eigene körperliche Signale und Belastungsgrenzen können sie besser wahrnehmen und bei der Auswahl beziehungsweise Anpassung von Bewegungsaufgaben berücksichtigen. Darüber hinaus entwickeln sie Ideen, wie regelmäßige Bewegung und soziale Kontakte ihre aktive Teilhabe am gesellschaftlichen Leben unterstützen können. Im gemeinsamen Tun stärken sie ihre Fähigkeit, Rücksicht zu nehmen, Unterstützung anzunehmen und sich konstruktiv in eine Gruppe einzubringen.