TV Dannstadt
Trittsicher durchs Leben plus – Sicherheit, Selbstständigkeit und Teilhabe im Alter
Du lernst, wie sich Sicherheit und Beweglichkeit im Alltag erhalten und weiterentwickeln lassen. In mehreren Präsenzterminen beobachtest du deine Bewegungsgewohnheiten, erprobst alltagsnahe Übungen und reflektierst, was dir beim sicheren Gehen und Aufstehen hilft. Dabei geht es auch darum, Selbstständigkeit, soziale Kontakte und Teilhabe im Alter zu stärken. Der Verein begleitet dich in einem interaktiven Kurs über insgesamt 13 Lerneinheiten.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 264869
- Veranstalter
- TV Dannstadt
- Zeitraum
- Ab 07.07.2026 · Ende noch offen
- Planungsstand
- Die Termine sind noch nicht vollständig hinterlegt. Frage den Verein nach dem aktuellen Angebot.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 11:30–12:15 Uhr
- Lernumfang
- 13,0 Lerneinheiten
- Ort
- Turnhalle TV, Angelstr. 17, 67125 Dannstadt-Schauernheim
Für wen ist das Angebot?
Das Angebot richtet sich an ältere Erwachsene, die ihre Trittsicherheit, Beweglichkeit und Selbstständigkeit im Alltag erhalten oder weiterentwickeln möchten. Angesprochen sind Menschen mit unterschiedlichen Bewegungserfahrungen, die sich mit sicherem Gehen, Aufstehen und der aktiven Teilhabe am gesellschaftlichen Leben beschäftigen wollen. Gemeinsames Lernen und der Austausch über alltagsnahe Erfahrungen stehen dabei im Vordergrund.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen die Grundlagen sicherer Fortbewegung und des stabilen Stehens im Alltag. Behandelt werden Bewegungsabläufe wie Aufstehen, Hinsetzen, Gehen, Wenden und das Bewältigen typischer Alltagssituationen. Die Teilnehmenden befassen sich mit Gleichgewicht, Körperwahrnehmung, Beweglichkeit und der angemessenen Einschätzung eigener Möglichkeiten. Ergänzend werden Möglichkeiten betrachtet, wie ein sicherer und selbstständiger Alltag die soziale Teilhabe und den Zugang zu gemeinschaftlichen Aktivitäten unterstützt. Auch der Austausch über Barrieren, Unterstützungsbedarfe und gleichberechtigte Teilhabe im Alter erhält Raum.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können zentrale Anforderungen an Gleichgewicht, Stand- und Gangsicherheit im Alltag benennen und besser einordnen. Sie wenden geeignete Bewegungsabläufe für Aufstehen, Hinsetzen, Gehen und Richtungswechsel bewusster an. Eigene körperliche Möglichkeiten und alltägliche Unsicherheiten können sie realistischer wahrnehmen und reflektieren. Darüber hinaus entwickeln sie Strategien, um Bewegung, Selbstständigkeit und soziale Kontakte im Alltag zu erhalten. Sie können Barrieren für die Teilhabe älterer Menschen erkennen und persönliche Handlungsmöglichkeiten für einen möglichst selbstbestimmten Alltag ableiten.