TV Dannstadt
Reha-Sport mit kleinen Handgeräten – Beweglichkeit und Körperwahrnehmung stärken
Du lernst, wie kleine Handgeräte Bewegungsabläufe im Reha-Sport unterstützen und erweitern können. In mehreren Präsenzterminen probierst du passende Übungen aus, beobachtest deine Körperwahrnehmung und entwickelst Sicherheit bei der eigenen Bewegung. Dabei kannst du Beweglichkeit, Koordination und alltagsnahe Handlungsmöglichkeiten bewusster wahrnehmen und für dich weiterentwickeln.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 264870
- Veranstalter
- TV Dannstadt
- Zeitraum
- Ab 08.07.2026 · Ende noch offen
- Planungsstand
- Die Termine sind noch nicht vollständig hinterlegt. Frage den Verein nach dem aktuellen Angebot.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 11:30–12:15 Uhr
- Lernumfang
- 12,0 Lerneinheiten
- Ort
- Turnhalle TV, Angelstr. 17, 67125 Dannstadt-Schauernheim
Für wen ist das Angebot?
Das Angebot richtet sich an Erwachsene, die sich für gesundheitsorientierte Bewegung im Reha-Sport mit kleinen Handgeräten interessieren. Angesprochen sind Menschen, die ihre Beweglichkeit, Koordination und Körperwahrnehmung in einer angeleiteten Gruppe weiterentwickeln möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen gesundheitsorientierte Bewegungsabläufe mit kleinen Handgeräten und deren Einsatz zur Erweiterung einfacher Übungen. Behandelt werden die Wahrnehmung von Körperhaltung, Bewegungsumfang und Belastung sowie die Verbindung von Bewegung und Atmung. Weitere Inhalte sind die Förderung von Koordination, Gleichgewicht, Kraftdosierung und Beweglichkeit. Die Teilnehmenden betrachten, wie sich Bewegungsformen an unterschiedliche körperliche Möglichkeiten anpassen lassen und welche Bezüge zu alltagsnahen Bewegungen bestehen. Die mehrteilige Präsenzform ermöglicht es, Erfahrungen aus den einzelnen Terminen aufzugreifen und die Bewegungsausführung schrittweise bewusster zu gestalten.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können den Einsatz kleiner Handgeräte in gesundheitsorientierten Bewegungsabläufen beschreiben und deren Funktion für Koordination, Beweglichkeit und Körperwahrnehmung einordnen. Sie wenden ausgewählte Bewegungsformen aufmerksam an und stimmen ihre Bewegungen auf Haltung, Atmung und persönliche Belastbarkeit ab. Eigene Bewegungsempfindungen und Unterschiede in der Ausführung können sie wahrnehmen und reflektieren. Die Teilnehmenden entwickeln mehr Sicherheit bei der Anpassung von Bewegungsabläufen an ihre individuellen Möglichkeiten. Außerdem übertragen sie geeignete Bewegungserfahrungen auf alltagsnahe Situationen und treffen dabei bewusst Entscheidungen zur Bewegungsgestaltung.