TV Dannstadt
Aktiv und beweglich im Alter – Selbstständigkeit und Teilhabe stärken
Du lernst, wie gezielte Bewegungsimpulse Beweglichkeit, Gleichgewicht und Sicherheit im Alltag unterstützen können. In mehreren Präsenzterminen probierst du passende Übungen aus, beobachtest deine Körperwahrnehmung und reflektierst, was dir guttut. Dabei geht es auch darum, aktiv am sozialen Leben teilzunehmen und die eigenen Handlungsmöglichkeiten im Alter zu erhalten. Der Verein begleitet dich in einem interaktiven Lernprozess, den du in deinen Alltag übertragen kannst.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 264874
- Veranstalter
- TV Dannstadt
- Zeitraum
- Ab 08.07.2026 · Ende noch offen
- Planungsstand
- Die Termine sind noch nicht vollständig hinterlegt. Frage den Verein nach dem aktuellen Angebot.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 10:30–11:15 Uhr
- Lernumfang
- 12,0 Lerneinheiten
- Ort
- Turnhalle TV, Angelstr. 17, 67125 Dannstadt-Schauernheim
Für wen ist das Angebot?
Das Angebot richtet sich an ältere Erwachsene, die ihre Beweglichkeit erhalten oder weiterentwickeln und sich mit Möglichkeiten für ein aktives, selbstbestimmtes Leben beschäftigen möchten. Angesprochen sind Menschen mit unterschiedlichen Bewegungserfahrungen, die gemeinsam mit anderen Teilnehmenden alltagsnahe Impulse kennenlernen und ihre körperliche und soziale Teilhabe stärken möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen alltagsnahe Bewegungsformen zur Förderung von Beweglichkeit, Gleichgewicht, Koordination und körperlicher Sicherheit. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit der Bedeutung regelmäßiger Aktivität für Selbstständigkeit und Handlungsmöglichkeiten im Alter. Wahrnehmung von Körpersignalen, angemessene Belastung und ein achtsamer Umgang mit den eigenen Grenzen werden aufgegriffen. Ergänzend wird betrachtet, wie gemeinsames Bewegen Begegnung, Zugehörigkeit und gesellschaftliche Teilhabe unterstützen kann. Die Inhalte werden über mehrere Präsenztermine hinweg aufgegriffen, praktisch erprobt und gemeinsam reflektiert.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Zusammenhänge zwischen Bewegung, Selbstständigkeit und Teilhabe im höheren Lebensalter erklären. Sie wenden ausgewählte Bewegungsimpulse sicher und angepasst an ihre eigenen Möglichkeiten an. Eigene Körpersignale und Belastungsgrenzen nehmen sie bewusster wahr und beziehen diese in ihre Aktivitäten ein. Sie können einschätzen, wie regelmäßige Bewegung den Alltag und die Beteiligung am sozialen Leben unterstützen kann. Außerdem entwickeln sie Ideen, wie sich die erarbeiteten Impulse in den persönlichen Alltag und in gemeinschaftliche Aktivitäten übertragen lassen.