TV Dannstadt
Aktiv mit Osteoporose – Wissen und Bewegung im Alltag
Du beschäftigst dich damit, wie Bewegung und alltagsnahe Aktivität bei Osteoporose sicher gestaltet werden können. In den aufeinander aufbauenden Präsenzterminen lernst du Zusammenhänge kennen, probierst geeignete Bewegungsformen aus und reflektierst, was dich im Alltag unterstützt. Dabei geht es auch um Selbstbestimmung, soziale Teilhabe und einen informierten Umgang mit gesundheitlichen Herausforderungen im Alter. Der Verein begleitet dich in einem interaktiven Lernprozess und steht dir bei Fragen zur Veranstaltung gern zur Verfügung.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 264884
- Veranstalter
- TV Dannstadt
- Zeitraum
- Ab 10.07.2026 · Ende noch offen
- Planungsstand
- Die Termine sind noch nicht vollständig hinterlegt. Frage den Verein nach dem aktuellen Angebot.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 10:30–11:15 Uhr
- Lernumfang
- 9,0 Lerneinheiten
- Ort
- Turnhalle TV, Angelstr. 17, 67125 Dannstadt-Schauernheim
Für wen ist das Angebot?
Das Angebot richtet sich an Erwachsene und insbesondere an ältere Menschen, die sich mit Osteoporose, geeigneter Bewegung und einem selbstbestimmten Alltag beschäftigen möchten. Angesprochen sind sowohl Personen mit eigenen Erfahrungen als auch Menschen, die ihr Wissen über den Umgang mit gesundheitlichen Einschränkungen erweitern und sich gemeinsam mit anderen austauschen möchten.
Das erwartet dich
Vermittelt werden grundlegende Zusammenhänge zwischen Osteoporose, Knochenstabilität, Muskelkraft, Gleichgewicht und Bewegung im Alltag. Die Teilnehmenden befassen sich mit Möglichkeiten, körperliche Aktivität angepasst und aufmerksam zu gestalten, und erproben alltagsnahe Bewegungs- und Wahrnehmungsaufgaben. Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf der sicheren Gestaltung von Bewegungsabläufen, dem Umgang mit Belastungen sowie der Vermeidung unnötiger Risiken. Außerdem werden Fragen des selbstständigen Handelns, der sozialen Teilhabe und des Zugangs zu unterstützenden Angeboten im höheren Lebensalter aufgegriffen. Die mehrteilige Struktur ermöglicht es, Erfahrungen zwischen den Terminen zu reflektieren und Erkenntnisse auf die eigene Lebenssituation zu übertragen.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Einflussfaktoren auf Knochenstabilität, Beweglichkeit und Gleichgewicht im Zusammenhang mit Osteoporose verständlich einordnen. Sie entwickeln ein Gespür dafür, welche Bewegungsanforderungen im Alltag angepasst und aufmerksam gestaltet werden sollten. Erprobte Bewegungs- und Wahrnehmungsaufgaben können sie in geeigneten Alltagssituationen selbstständig und verantwortungsvoll anwenden. Darüber hinaus sind sie in der Lage, persönliche Handlungsmöglichkeiten, Unterstützungsbedarfe und Grenzen realistischer einzuschätzen. Sie reflektieren, wie Wissen, Bewegung und Austausch dazu beitragen können, Selbstbestimmung und gesellschaftliche Teilhabe im Alter zu stärken.