Gymnastikverein Rohrbach
Karate – Grundlagen von Technik, Bewegung und Karate-Kultur
Du lernst die grundlegenden Bewegungen und Techniken des Karate kennen und setzt sie in einfachen Übungsfolgen um. Dabei entwickelst du ein besseres Verständnis für Körperhaltung, Koordination, Distanz und kontrollierte Bewegung. Die aufeinander aufbauenden Präsenztermine verbinden praktische Erfahrungen mit der Reflexion von Karate als Sport und kultureller Praxis. So gewinnst du eine solide Orientierung für deinen weiteren Weg im Karate.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 264890
- Veranstalter
- Gymnastikverein Rohrbach
- Zeitraum
- Ab 22.10.2026 · Ende noch offen
- Planungsstand
- Die Termine sind noch nicht vollständig hinterlegt. Frage den Verein nach dem aktuellen Angebot.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 17:00–18:00 Uhr
- Lernumfang
- 13,3 Lerneinheiten
- Ort
- Dorfgemeinschaftshaus, 76865 Rohrbach
Für wen ist das Angebot?
Das Angebot richtet sich an Erwachsene, die Karate kennenlernen und grundlegende Techniken, Bewegungsformen und kulturelle Zusammenhänge erschließen möchten. Angesprochen sind insbesondere Personen ohne oder mit wenig Vorerfahrung, die in einer festen Gruppe und über mehrere aufeinander aufbauende Termine einen ersten Zugang zu dieser Sportart suchen.
Das erwartet dich
Behandelt werden grundlegende Körperhaltungen, Bewegungsabläufe und einfache Karate-Techniken wie Schläge, Abwehrbewegungen und Tritte. Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf Koordination, Gleichgewicht, Körperspannung, Atmung und kontrollierter Kraftentfaltung. Die Teilnehmenden lernen, einzelne Bewegungen zu verbinden und in einfachen Übungsfolgen beziehungsweise grundlegenden Formen anzuwenden. Zudem werden Regeln des respektvollen Miteinanders, der Umgang mit Partner*innen sowie Sicherheit und Aufmerksamkeit im gemeinsamen Lernen thematisiert. Ergänzend wird Karate als Sport mit eigenen Traditionen, Werten und kulturellen Bezügen eingeordnet.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Karate-Bewegungen und -Techniken beschreiben, unterscheiden und unter Anleitung kontrolliert anwenden. Sie verbessern ihre Fähigkeit, Körperhaltung, Gleichgewicht, Koordination und Bewegungsrhythmus miteinander zu verbinden. Einfache Übungsfolgen können sie aufmerksam nachvollziehen und in ihrer Ausführung reflektieren. Im Partnerkontakt berücksichtigen sie Absprachen, Sicherheitsregeln und einen respektvollen Umgang. Darüber hinaus können sie Karate als Sportart mit technischen, sozialen und kulturellen Dimensionen einordnen und ihren eigenen weiteren Lernweg bewusster gestalten.