TuS Saulheim 1897 e.V.
Faszien – Körperwahrnehmung und bewegliche Selbstanwendung
In diesem mehrteiligen Präsenzkurs beschäftigst du dich mit der Bedeutung der Faszien für Beweglichkeit, Körperwahrnehmung und alltägliche Bewegungsabläufe. Du lernst verschiedene Möglichkeiten kennen, Spannungen und Bewegungsmuster wahrzunehmen, und erprobst passende Bewegungs- und Wahrnehmungsimpulse. Über die aufeinander aufbauenden Termine kannst du deine Erfahrungen reflektieren und die Anwendungen zunehmend sicher in deinen Alltag übertragen. So entwickelst du einen bewussteren Umgang mit deinem Körper und seiner Beweglichkeit.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 264906
- Veranstalter
- TuS Saulheim 1897 e.V.
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 03.07.2026 – 02.10.2026
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 09:15–10:00 Uhr
- Lernumfang
- 11,0 Lerneinheiten
- Präsenz
- 11,0 Lerneinheiten
- Ort
- Sportanlage Mühlbachaue, Gymnastikraum 1. OG, Sportheim, 55291 Saulheim
Für wen ist das Angebot?
Das Angebot richtet sich an Erwachsene, die sich für Faszien, körperliche Beweglichkeit und eine bewusste Wahrnehmung eigener Bewegungsmuster interessieren. Angesprochen sind sowohl Personen, die grundlegende Zusammenhänge kennenlernen möchten, als auch Teilnehmende, die ihre bisherigen Erfahrungen mit körperbezogenen Bewegungs- und Wahrnehmungsangeboten vertiefen wollen.
Das erwartet dich
Behandelt werden grundlegende Zusammenhänge zwischen Faszien, Muskulatur, Gelenkbeweglichkeit und Körperwahrnehmung. Die Teilnehmenden erkunden, wie sich Spannung, Bewegungsqualität und körperliche Ausrichtung in verschiedenen Alltagssituationen bemerkbar machen. Im Mittelpunkt stehen faszienbezogene Bewegungs-, Dehn- und Wahrnehmungsimpulse, die eine bewegliche und differenzierte Körpererfahrung unterstützen können. Ergänzend werden Möglichkeiten betrachtet, solche Impulse angemessen in alltägliche Bewegungsabläufe zu integrieren. Die eigenen Beobachtungen und Erfahrungen werden im Verlauf der mehrteiligen Veranstaltung gemeinsam reflektiert.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Funktionen und mögliche Zusammenhänge von Faszien, Beweglichkeit und Körperwahrnehmung verständlich einordnen. Sie nehmen eigene Spannungs- und Bewegungsmuster bewusster wahr und unterscheiden verschiedene Qualitäten körperlicher Bewegung. Bewegungs- und Wahrnehmungsimpulse können sie unter fachlicher Anleitung angemessen anwenden und in Bezug auf die eigene Körpererfahrung reflektieren. Darüber hinaus entwickeln sie Kriterien dafür, welche Anregungen sich in persönliche Alltagsbewegungen übertragen lassen. Die Teilnehmenden können ihre Erfahrungen beobachten, beschreiben und für einen bewussteren Umgang mit Beweglichkeit nutzen.