Kneipp-Verein Ludwigshafen
Heilgymnastik – Beweglichkeit und Körperwahrnehmung im Alltag
Du lernst in einem mehrteiligen Präsenzkurs, wie gezielte heilgymnastische Bewegungen Körperwahrnehmung, Beweglichkeit und alltagsnahe Handlungssicherheit unterstützen können. Aufeinander aufbauende Einheiten verbinden fachliche Hinweise mit angeleiteten Bewegungs- und Wahrnehmungsaufgaben. Dabei beobachtest du deine Bewegungsabläufe, entwickelst ein besseres Gespür für körperliche Belastungen und überträgst passende Anregungen in deinen Alltag.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 264929
- Veranstalter
- Kneipp-Verein Ludwigshafen
- Zeitraum
- Ab 04.09.2026 · Ende noch offen
- Planungsstand
- Die Termine sind noch nicht vollständig hinterlegt. Frage den Verein nach dem aktuellen Angebot.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 14:00–15:30 Uhr
- Lernumfang
- 30,0 Lerneinheiten
- Ort
- Seniorentreff Ernst-Reuter-Siedlung, Kärntnerstr. 17, 67065 Ludwigshafen am Rhein
Für wen ist das Angebot?
Der Kurs richtet sich an Erwachsene, die sich für Heilgymnastik sowie einen bewussten und beweglichen Umgang mit dem eigenen Körper interessieren. Angesprochen sind sowohl Menschen mit ersten Erfahrungen in gesundheitsorientierter Bewegung als auch Teilnehmende, die ihre bisherigen Kenntnisse vertiefen und Bewegungsanregungen für den Alltag kennenlernen möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen grundlegende heilgymnastische Bewegungsformen zur Förderung von Beweglichkeit, Körperwahrnehmung und Bewegungssicherheit. Behandelt werden die Wahrnehmung von Haltung, Spannung, Atmung und Bewegungsumfang sowie deren Bedeutung für alltagsnahe Bewegungsabläufe. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit einer angemessenen Dosierung von Belastung und mit dem bewussten Wechsel zwischen Aktivität und Erholung. Weitere Inhalte sind die gelenk- und rückengerechte Gestaltung einfacher Bewegungen sowie Möglichkeiten, Bewegungsanregungen in alltägliche Situationen zu übertragen. Die aufeinander aufbauenden Präsenztermine bieten Raum für angeleitete Anwendung, Beobachtung und gemeinsame Reflexion.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende heilgymnastische Bewegungsabläufe nachvollziehen und unter Anleitung bewusst ausführen. Sie entwickeln ein differenzierteres Körpergefühl und können Haltung, Atmung, Spannung und Bewegungsumfang bei sich selbst wahrnehmen. Zudem sind sie in der Lage, körperliche Belastungen im Rahmen einfacher Bewegungsaufgaben besser einzuschätzen und die eigene Bewegung angemessen zu dosieren. Sie verstehen Zusammenhänge zwischen Beweglichkeit, Körperhaltung und alltagsnaher Bewegungssicherheit. Anregungen aus dem Kurs können sie reflektiert auf geeignete Alltagssituationen übertragen und ihre persönlichen Bewegungserfahrungen einordnen.